Вагітність та годування груддю - надзвичайно важливий період для грудей, повний швидких змін у розмірах. Щоб ваш бюст не втратив своєї краси після грудного вигодовування, вам потрібно надати йому належну підтримку, тобто правильно підібраний бюстгальтер.
Жінки стурбовані тим, що грудні залози втратять форму і в’януть після вагітності. Це не повинно бути так! Добре підібраний бюстгальтер, який підтримує груди, збереже ваші груди в такому ж хорошому стані, як і до вагітності. Якщо ви до цього часу ігнорували цей предмет одягу - ви не звертали уваги на регулювання розміру, ви зосередили увагу лише на зовнішньому вигляді бюстгальтера - пора його змінити. І якщо ви не носили бюстгальтер до вагітності, зараз це обов’язково! Слід бути особливо обережними під час вагітності та годування груддю.
Хороший бюстгальтер потрібен з самого початку вагітності
Перш за все, в правильному розмірі. Вже на початку вагітності, навіть якщо груди не збільшилася в розмірах, варто перевірити, чи хороший бюстгальтер, який ви носите.
Як? Міряйте під бюст кравецькою рулеткою - щільно і на видиху. Округліть результат до наступних п’яти і відніміть на 5 см більше (наприклад, якщо у вас під грудьми 78 см, округніть результат до 75 і відніміть 5 см - розмір бюстгальтера під бюстом становить 70).
Чому? Оскільки тканина, з якої виготовлений бюстгальтер, зазвичай еластична. Він може розтягнутися до 20 см (якщо ви не вірите, покладіть давно використаний бюстгальтер на стіл і виміряйте його довжину). Тому бюстгальтер, який вже має ту саму окружність, що і ваш під бюстом, перед тим, як надіти його, не має шансів підтримувати груди.
Що тоді трапляється? Груди втрачають опору, вони обтяжуються, а задня частина бюстгальтера йде вгору. У правильно підібраному бюстгальтері окружність бюстгальтера ззаду повинна бути на тому ж рівні, що і спереду. Не бійтеся, що вузьке коло буде тиснути на вас і ускладнювати дихання. Цього не станеться, якщо правильно вибрати розмір чашки. Для цього вільно виміряйте окружність грудей на рівні сосків - з бюстгальтером і без нього - і врахуйте більший результат. Тепер у таблиці розмірів (наприклад, у польській таблиці розмірів, шукайте таблиці конкретних виробників) знайдіть встановлену окружність бюстгальтера під бюстом (а не лише окружність під бюстом!) Та окружність бюста.
Таким чином ви визначите розмір бюстгальтера. Наприклад, якщо у вас 78 см під бюстом і 90 см у бюста, вам слід дістатись до бюстгальтера 70D.
Як надіти бюстгальтер?
Вимірюючи бюстгальтер, злегка нахиліться і помістіть груди в чашки розмахуючим рухом з-під пахв. Переконайтесь, що чашка не надто мала; Костюм повинен охоплювати всю молочну залозу, направляти збоку до центру пахви і повинен щільно прилягати до грудей. Груди не можуть торкатися одна одної. Над краєм чашки не повинно бути опуклостей, т. Зв булочки; лінія бюста повинна бути плавною, якщо дивитись збоку. Складки під пахвами також свідчать про те, що чашка занадто мала.
Не купуйте бюстгальтери на складі
Під час вагітності уникайте безшовних бюстгальтерів, так званих зростаючий за розміром. В основному вони «ростуть» під бюстом, тобто просто розтягуються, не підтримуючи грудей. Бюстгальтер повинен бути однакового розміру. Спеціальний бюстгальтер для вагітних не потрібен, цілком достатньо гарного, м’якого бюстгальтера з трусами.
Купуйте новий бюстгальтер, як тільки ваш розмір зміниться, не чекайте часу після пологів або годування груддю - буде дуже важко компенсувати втрати, спричинені носінням поганого бюстгальтера.
Тому не купуйте в наявності, купуйте зараз! Коли окружність під бюстом збільшується або бюстгальтер ще не розтягнувся, варто придбати т. Зв подовження в галантереї або магазині нижньої білизни. Це збільшить коло бюстгальтера.
Спеціальний бюстгальтер для годування
Придбайте бюстгальтер для годування за місяць до закінчення терміну. Враховуйте окружність під грудьми до вагітності та збільште чашку на 1-2 розміри від тієї, яка є у вас на 9 місяці вагітності.
У перший місяць після пологів стане в нагоді бюстгальтер без трусів. Тоді організм чутливий, а лактація ще не стабілізована. Після закінчення цього терміну потягніться до бюстгальтера з нижньою оправою - спеціального для годування, зі знімними чашечками. Нижня білизна важлива, особливо при великих грудях - без них бюстгальтер не буде підтримувати досить збільшені груди. Ви можете зустріти уявлення про те, що нижня дріт стискає молочні протоки, спричиняючи закупорювання. Однак це неможливо, коли бюстгальтер правильного розміру - тоді нижній одяг закриває груди, а не лежить на ньому, він не щипає.
Варто спати в бавовняному бюстгальтері без одягу протягом всієї вагітності та годування груддю. Це запобіжить розтягуванню шкіри, а чутливі соски не натираться про тканину нічної сорочки. Вибирайте бюстгальтери з мікрофібри, які швидко відсмоктуються, залишаючи шкіру сухою.
Бюстгальтер для годування не повинен бути білим - це недоцільно, оскільки він сіріє після багатьох прань. На ринку також є оголені чорні бюстгальтери з квітами. На жаль, у звичайних магазинах ви не знайдете великого вибору бюстгальтерів для годування. Інтернет - це рішення - ви можете легко виміряти нижню білизну вдома, до різних блузок - замість тісної примірки, біля якої плаче дитина (у вас є 10 днів, щоб відправити назад невідповідні бюстгальтери, і зазвичай це 28 днів в англійських магазинах).
щомісяця "M jak mama"
