Три місяці тому мій керівник відділу змінився. Ця людина створила атмосферу страху, часто кричить, погрожує звільненням і взагалі охоплює майже все кожному. Крім того, він представляє плани, які неможливо реалізувати, а коли він зазнає невдачі (або чогось іншого не по-своєму), він публічно критикує "винуватця". Дедалі більше людей замислюються про те, щоб подати повідомлення, і мені це теж цікаво. Оскільки умови праці змінилися, я помітив, що у мене проблеми зі сном, я все більше нервуюсь і, що ще гірше, іноді зловживаю своїх близьких. Як бути з божевільним босом?
На жаль, ситуація, яку ви описуєте, досить поширена. Трапляється, що люди, які займають керівні посади, не мають достатніх компетенцій для ефективного управління командою, вони намагаються використовувати страх і авторитарний спосіб бути працівникам, щоб зробити їх ефективнішими. Як ви вже помітили, такий спосіб управління нікуди не веде, додатково виснажує колектив і часто закінчується хвилею звільнень. Що слід робити в цій ситуації?
Якщо через такий короткий час ви помітите симптоми надмірного стресу, труднощі зі сном та погіршення стосунків з коханими, залишити себе самому може лише посилити свої почуття. Я закликаю вас перевірити, чи, незважаючи на погане керівництво вашим начальником, ви впораєтеся із такими стресовими станами, використовуючи загальнодоступні методи. Можливо, виявиться, що простого вирішення стресу самостійно достатньо, щоб відносно комфортно продовжувати своє існування на роботі. Однак, якщо цього недостатньо і неможливо зменшити симптоми, варто подумати про консультацію психолога чи тренера та розглянути різні рішення, які ви були б готові прийняти в ситуації, що склалася, включаючи зміну роботи. Звичайно, враховуючи ваші індивідуальні особливості, поточну ситуацію в сім’ї, на ринку праці тощо.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Patrycja Szeląg-Jarosz Психолог, тренер, тренер з розвитку особистості. Вона здобула професійний досвід роботи в галузі психологічної підтримки, кризового втручання, професійної активації та коучингу.
Він спеціалізується у сфері життєвого коучингу, підтримуючи клієнта в підвищенні якості життя, зміцненні самооцінки та активної самооцінки, підтримці життєвого балансу та ефективному вирішенні проблем повсякденного життя. З 2007 року вона пов'язана з неурядовими організаціями у Варшаві, співпрацює з Центром розвитку особистості та психологічних служб Компаса
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
