Чому варто гуляти з новонародженим? Регулярні прогулянки дозволять зберегти здоров’я вашої дитини і допоможуть вам відновити колишню форму.Ми радимо, як підготувати дитину до прогулянки та як вибрати найкращу коляску.
У теплі весняні дні варто проводити з дитиною якомога більше часу на вулиці. Правильно кисневий організм функціонує краще і швидше розвивається. Завдяки прогулянкам у майбутньому новонароджений буде страждати менше, оскільки його імунна система контактує з різними мікроорганізмами зовні і вчиться реагувати на них. Нарешті, під впливом сонячних променів, які потрапляють на шкіру дитини, в її організмі виробляється вітамін D, який має велике значення для правильного розвитку кісток.
Коли вирушати на першу прогулянку з новонародженим? Перевір!
Прогулянка новонародженого - починайте з веранди
Перед тим, як вийти на першу прогулянку (тобто на третій тиждень життя дитини), ознайомте дитину зі свіжим повітрям, використовуючи так званий верандінг. Тепло одягніть дитину і покладіть його в коляску з відкритим вікном - спочатку на десять хвилин, потім навіть на півгодини.
Після тижневого блукання, якщо дозволить погода, ви можете вийти на вулицю на чверть або півгодини (продовжуйте цей час із дня на день, до трьох годин).
Прогулянка для новонародженої дитини - куди йти і коли?
Найкращий - це парк, ліс або площа. Не гуляйте разом з дитиною головними міськими вулицями - шум та вихлопні гази є для них несприятливим середовищем. Також уникайте торгових центрів - вони, як правило, скляні і занадто галасливі. Налаштуйте час прогулянки під ритм дитини. Коли він засне близько полудня, виходьте з ним рано чи вдень. Завжди годуйте і перемотуйте його перед виходом на вулицю, щоб ви могли вільно ходити. У спекотні дні уникайте прогулянок між 11 ранку та 15 вечора, коли сонце є найжаркішим.
Прогулянка для новонароджених - відповідне вбрання
Немовлята народжуються з незрілим центром терморегуляції. Він дозріває в перший місяць життя - з цієї причини новонароджена дитина повинна бути одягнена тепліше, ніж немовля. З іншого боку, навесні погода може бути непостійною. Тому на перших прогулянках найкраще одягати дитину «зверху» - якщо раптом сонце вийде з-за хмар, ви зможете зняти один шар одягу.
Одяг повинен бути вільним, щоб він не обмежував руху. Легкі комбінезони з флісу, які можна розстібнути по всій довжині, практичні. Досить надіти повзунки і піджак знизу, а на голові легку шапку. Варто взяти з собою ковдру, щоб при необхідності можна було накрити дитину.
Упакуйте мішок
Він повинен бути просторим і відкритим однією рукою. Всередині повинно бути:
- аксесуари для перенесення - 2-3 підгузники, вологі серветки, крем проти розтирання, сумка для використаних підгузників
- переодягання
- соску (якщо її використовує ваш малюк)
- 2-3 підгузника або полотна (для покриття грудей під час годування або протирання рота дитини після їжі)
- клейонку, яку під час переправи класти під дно
- чохол для коляски, складний парасолька для вас
- щось читати.
Як захистити шкіру новонародженого
Шкіра новонародженого дуже ніжна, і вона пошкоджується внаслідок зміни погодних умов. У її клітинах також дуже мало меланіну, тому вона практично беззахисна від сонця. Тому за півгодини до виходу з дому добре обличчя дитини покрити відповідним кремом. Якщо день сонячний, використовуйте крем з УФ-фільтром. Косметика, що містить фізичні фільтри SPF 50 (відбивають ультрафіолетові промені від шкіри), підходить для немовлят, вони повинні захищати від UVA та UVB променів. У такі дні також накрийте дитину парасолькою, прикріпленою до рами коляски, і підніміть будку.
У холодну погоду краще застосовувати жирний захисний крем, який захищає рот від вітру. Використовуйте лише косметику для немовлят, оскільки вони містять мінімальну кількість консервантів і не парфумуються. Перед покупкою переконайтеся, що крем можна використовувати з перших днів життя дитини. Для одного застосування досить порції розміром з лісовий горіх. Акуратно почистіть ним обличчя та руки дитини, а потім злегка погладьте. Не слід втирати косметичний засіб занадто сильно, щоб не пошкодити шкіру.
Харчування в полі
Бувають випадки, коли ваша дитина голодна надворі, навіть якщо ви годували її безпосередньо перед виходом з дому. Тому, якщо ви годуєте груддю, одягніть на прогулянку блузку на гудзиках. Шукайте відокремлене місце для годування - бажано відокремлену лавку в парку. Коли ви годуєте з пляшки, візьміть відмірну порцію суміші та теплу воду в пляшечку, заховану в теплоізоляційну ємність.
Змінити його простіше - підгузник дитини можна поміняти навіть у дитячій колясці. Тоді варто підкласти клейонку під дно, щоб уникнути забруднення матраца у разі «аварії» під час переїдання.
Хороша коляска - основа успішної прогулянки
Придбати коляску для малюків важко сказати найменше. Тому що навіть якщо у вас обмежені кошти, ви можете вибрати серед десятків моделей, що відрізняються кольором, розміром, функціональністю або кількістю доступних аксесуарів.
- Скільки функцій в одному?
Візки, які ви знайдете в магазинах, можна приблизно розділити на три типи:
1. багатофункціональна коляска - одна на все дитинство; він служить малюкові з народження до трьох років: спочатку як гондола, потім - коли дитина надійно сидить - як коляска; є два типи таких дитячих колясок: двофункціональні (гондола та коляска) та трифункціональні (автомобільний носій можна додатково прикріпити до рами);
2. глибока коляска - буде використовуватися дитиною до тих пір, поки вона не почне сидіти, тому не пізніше 1-річного віку; але він також має переваги: якщо гондола від’єднується від рами, її можна використовувати як дитяче ліжечко для малюка протягом перших кількох місяців, а коли вона має спеціальну систему кріплення для ременів безпеки, її можна використовувати як автокрісло;
3. коляска, що складається, лежачи - рішення для людей, яким не вистачає місця в квартирі, щоб розмістити в ній глибоку коляску.
- На твердій основі
Ви вже знаєте, яка коляска вам найбільше підійде? Тож настав час для корисної інформації. Купуючи коляску, уважно подивіться на її раму. Він повинен бути стабільним, але при цьому легким. Якщо вона складається (що є дуже зручним рішенням), вона повинна злегка скластися. Корисним патентом є можливість зміни положення ручки коляски, щоб ви могли привести малюка, що сидить спереду або назад до вас. Якщо кошик для покупок прикріплений до стійки, переконайтеся, що між кошиком та підставою люльки є достатньо місця, щоб вмістити більше, ніж газету та буханку хліба.
Підвіска настільки ж важлива, як і рама. Він повинен бути м’яким і добре сприймати удари - але він не повинен бути занадто м’яким, оскільки тоді коляска буде гойдатися на будь-яких нерівностях. Якщо ви будете гуляти як по асфальтовій, так і по парковій доріжці, шукайте модель із регульованою підвіскою.
Також уважно подивіться на колеса коляски. У магазинах є моделі з малими і великими колесами, пластикові або з прокачуванням. Який із них вибрати, повинен залежати від якості доріг у вашому районі. Якщо вони плавні, можна придбати коляску з маленькими колесами. Моделі з великими, суцільними колесами краще підходять для дірок і нерівних. На жаль, вони важчі і займають більше місця в складеному стані.
Незалежно від розміру, колеса повинні бути поворотними (але вони також повинні мати можливість встановлювати їх в одному положенні) та мати гальма (інвалідні коляски з реверсивним напрямком повинні мати гальма як на передніх, так і на задніх колесах).
- Кілька слів про гондолу
Не менш важливим є простір, в якому ви розміщуєте дитину. Піввагон - будь він жорсткий, у глибокій колясці або складаний, у колясці - повинен бути водонепроникним і мати міцну складну кабінку, яка захищає від вітру або сонця. Його механізм не повинен видавати шум при складанні та розкладанні, щоб не розбудити дитину.
Гондола не повинна бути занадто маленькою, оскільки в неї, крім дитини, повинна поміститися ковдра або спальник. Він повинен бути досить глибоким, щоб дитина не випала з нього, коли починає сидіти (мінімальна глибина - 22–25 см). Добре, якщо на ньому є джгут, яким можна прикріпити старшу дитину.
Якщо ви маєте намір використовувати люльку-крісло як автокрісло, переконайтеся, що його можна зняти з коляски та закріпити на ньому за допомогою спеціального набору для кріплення.
Перш ніж купити коляску ...
- Перевірено, сертифіковано
З моменту вступу Польщі до Європейського Союзу дитячі коляски не повинні мати польських сертифікатів безпеки. Але краще, коли вони є. Це означає, що виробник переконується, що його продукт безпечний для дитини. Тому перед покупкою запитайте у продавця, чи коляска сертифікована Центром дитячого здоров’я, Інститутом матері та дитини або іншою організацією, уповноваженою видавати сертифікати.
- Корисні аксесуари
Перш ніж купувати коляску, обов’язково придбайте: парасольку, дощовик, спальний мішок або грілку для холодних днів, прогулянкову сумку (добре, якщо вона має розкладний пеленальний столик), москітну сітку.
- Практичні запитання
Перед покупкою подумайте, наскільки високо вам доведеться носити коляску. Якщо ви живете в багатоквартирному будинку без ліфта, крім верхнього поверху, придбайте легшу модель - занадто важка може відбити вас від щоденних прогулянок. Коли в блоці є ліфт, перед покупкою виміряйте коляску. Деякі моделі не вписуються в старі ліфти.
Не менш важливо, де ви будете зберігати коляску. Немає сенсу вкладати гроші у чудовий автомобіль із смаколиками, якщо він буде знаходитися в підвалі або на сходах, з якого він може швидко зникнути.
