Як допомогти сором'язливій доньці?

Моя 16-річна дочка, єдина дитина, дуже сором’язлива. Має проблеми із встановленням друзів та контактами як з однолітками, так і з родиною. У середній школі її називали і принижували, і вона не могла їм відповісти. Втручання вихователя та шкільного вчителя не допомогло. Я думав, що новий технікум вирішить проблему, але виявилося, що моя дочка опинилася в класі разом із другом із середньої школи, який мав домінуючий вплив на неї. В класі, ймовірно, будуть інші люди з сильними характерами (вони вже влаштовують пиво і сигарету - а дочка не п’є і не курить). Як можна дочку не подавати таким особам? А як навчити її функціонувати серед однолітків? Боюсь, що він не впорається психічно. Якого лікаря мені слід відвідати з нею або для якого лікування?

Я розумію ваше занепокоєння, але визнайте це собі, чи це теж не ваша заслуга? Думаю, єдину дитину підірвали і здули, про неї завжди доглядали і робили майже все, крім навчання, правда? Що ви дозволили їй зробити і як підтримали її незалежність і мужність? Чи бувало так, що моя дочка завжди була "такою слабкою" і все ще "замалою"? Чи схвалювали ви її напористу поведінку, дозволяли їй злитися і реагувати відповідно до власних емоцій? Або ви віддали перевагу моделі "моя дочка завжди хороша"?
Я пишу все це не для того, щоб звинуватити вас, а щоб показати, що ми, батьки, часто розділяємо відповідальність за те, що нас турбує згодом. Вам слід піти зі своєю дочкою (разом з нею!) До психолога, який працює з сім’ями, щоб дати вам пораду, як боротися з усім цим збентеженням.
Я знаю, що ви хвилюєтесь, але намагайтеся рішуче підтримати свою дочку, а не передавати їй своє занепокоєння. Відправляйте її на різні позакласні заходи, щоб вона мала можливість познайомитися з іншими цікавими людьми свого віку зі спільними інтересами та почуттями. Як щодо групи підтримки молоді? Може, якісь психологічні тренінги, організовані психологічною клінікою десь неподалік? Шукайте самі книги про формування самооцінки та про напористість, про подолання негараздів у підлітковому віці. І .. починайте займатися разом. Будьте їй допомогою і авторитетом, будьте сильним і тим, хто завжди поруч, щоб вислухати, а також дати місце для власних спроб і помилок. Підкресліть, що добре вийшло, і помітьте ті ситуації, коли ваша дочка поводилась добре - спокійно, з відчуттям того, що вона робить, сміливо. Зосередьтеся на цьому і почніть будувати звідти. Будьте настрій і наполегливі.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.