Менопауза - неминучий період у житті кожної жінки. Для одних він проходить непомітно, тоді як для інших він може ефективно перешкоджати повсякденному функціонуванню. Менопауза також впливає на здоров’я жінки. Чи можете ви до цього підготуватися?
Менопауза, клімакс, менопауза - цей період у житті жінки має безліч назв. Це пов’язано з природним процесом, коли яєчники перестають виробляти жіночі гормони родючості. Таким чином, природа захищає жінок від пізнього материнства, що пов’язано не тільки з навантаженнями на організм, але і з генетичними дефектами плода.
Термін "менопауза" в медичній термінології фактично означає останній період. Це кульмінація кількарічного процесу, який починається на стадії, професійно відомій як пременопауза. Тоді жінка не відчуває жодних симптомів гормональних порушень, хоча рівень її гормону гіпофіза (ФСГ) зростає. Незадовго до останньої менструації відбувається наступна стадія цього процесу - перименопауза. Саме вона асоціюється з найбільш характерними симптомами менопаузи.
Симптоми гормональних коливань
Зазвичай перименопауза починається у віці від 45 до 55 років і може тривати до декількох років. Саме тоді активність яєчників поступово перестає працювати, що призводить до зменшення вироблення жіночих статевих гормонів, головним чином естрогенів. У той же час організм жінки починає виробляти більше гормонів гіпофіза (ЛГ та ФСГ).
Весь процес надзвичайно індивідуальний і може бути абсолютно різним для кожної жінки. Буває, що перименопауза проходить майже непомітно. На жаль, його перебіг набагато частіше пов’язаний із симптомами, які ефективно порушують повсякденне функціонування. Вони в основному є результатом зниження рівня естрогену.
Дослідження показують, що до 80% жінок відчувають припливи, озноб або серцебиття навколо менопаузи. Деякі також відчувають припливи крові, нічне потовиділення і навіть проблеми з пам’яттю. Також спостерігаються тривалі сильні кровотечі і менструальний цикл вкорочується. Цикли також часто ноновуляторні. У цей час ви також можете відчувати депресію, безсоння чи дратівливість. Вважається, що ці нездужання важкі у 30% жінок. Іноді це пов'язано з далекосяжними ускладненнями, такими як порушення контролю сечовипускання, остеопороз або рак. Чи можете ви до цього підготуватися?
Підтвердження діагнозу
Один із способів розпізнати, коли жінка вступає в менопаузу, - це характерні симптоми. Однак варто пам’ятати, що вони можуть сигналізувати і про інші захворювання - часто загрожують здоров’ю жінки. Тому одним із способів підтвердити майбутню менопаузу є оцінка змін рівня гормонів гіпофіза - насамперед фолікулостимулюючого гормону (ФСГ).
У жінок, що регулярно менструюють, які підозрюють настання менопаузи, тест проводять у перший тиждень менструального циклу (від 2 до 7 дня). Перед менопаузою рівень ФСГ у жінок дітородного віку не перевищує 12 млОд / мл. З іншого боку, у жінок, які вступили в перименопаузальний період, він вищий і, за різними даними, вже перевищує 30 млО / мл під час пременопаузи і значно зростає під час перименопаузи.
Тестування рівня ФСГ проводиться з сироватки крові або сечі. Для цього не потрібно ніякої спеціальної підготовки (наприклад, голодування). Їх можна проводити в лабораторії (вартість близько 30 злотих), але існують і домашні тести для оцінки його рівня. У разі лабораторних досліджень результат набуває форми конкретного значення концентрації ФСГ. З іншого боку, домашні тести виявляють його підвищений рівень у сечі (найчастіше вище 25 млО / мл). Принцип дії таких тестів заснований на реакції антиген-антитіло. При нанесенні на тест-смужку в процесі виробництва антитіла проти ФСГ реагують із ФСГ із сечею.
Це вже менопауза? Зробіть тест!
Автор: Hydrex
Менопауза Планшетний тест дозволяє діагностувати початковий період менопаузи у жінок.
Як це працює?
- тест виявляє у сечі ФСГ з концентрацією 25 мМО / мл або вище
- точність тесту становить 94% порівняно з тестами ОВНС
- на результат тесту не впливає рН сечі в діапазоні 5-9
- Результат тесту зчитується через 5 хвилин
Менопауза і що далі?
Виявлення підвищеного рівня ФСГ ще не є підставою для діагностики менопаузи. Виникнення інших його симптомів тут є ключовим. Однак навіть тоді варто проконсультуватися з лікарем, щоб підтвердити діагноз і прийняти рішення щодо подальших кроків. Якщо жінка відчуває симптоми менопаузи, рівень СГС у неї підвищений, але у неї все ще менструація, вона не повинна припиняти застосовувати засоби контрацепції. Однак у цей період можуть бути вжиті певні заходи для полегшення симптомів менопаузи.
В аптеках є численні препарати, що містять речовини, що «імітують» естрогени. Такою дією володіють фітоестрогени - органічні сполуки, які є рослинними статевими гормонами. Вони включають, серед інших соєві ізофлавони. Як результат, соя є одним з найпопулярніших інгредієнтів дієтичних добавок, рекомендована жінкам, які страждають від набридливих симптомів клімаксу. У них часто можна зустріти конюшину лучну, яка містить набір ізофлавонів, подібних до тих, що містяться в сої.
Ці типи дієтичних добавок, як правило, є багатокомпонентними препаратами, що поєднують як рослинна сировина, так і вітаміни та мінерали. До таких препаратів часто входять трави із заспокійливим ефектом, такі як меліса і шишки хмелю. У свою чергу, шавлія допомагає при надмірному потовиділенні.
Менопауза та остеопорозОдним з найважливіших ускладнень гормональних порушень у перименопаузальний період є остеопороз. В результаті зниження рівня естрогенів руйнування та погіршення відновлення кісткової тканини відбувається швидше. За різними оцінками, ця проблема стосується близько 40% жінок старше 50 років.
За даними Національного фонду остеопорозу, втрата кісткової тканини може становити 20% у перші 5-8 років після менопаузи. Одним із способів боротьби з остеопорозом є споживання більше кальцію та вітамінів D3 і K2. Завдяки ранній діагностиці перименопаузи можна розпочати їх прикорм досить рано.
