27 мільйонів поляків хочуть робити це частіше після закінчення пандемії. Ти теж?

Цілих 85 відсотків Поляки планують робити більше тренувань після закінчення пандемії, а 9,5 мільйона поляків мають намір повернутися до тренувань відразу після відновлення спортивних та рекреаційних закладів. Цілих 43 відсотки. з нас визнають, що під час епідемії руху було набагато менше, і найпоширенішою причиною цієї зміни було закриття спортивних споруд.

Такі висновки дослідження MultiSport Index Pandemia, проведене Kantar на прохання Benefit Systems (творець програми MultiSport) на репрезентативній випадковій вибірці з 1000 поляків старше 18 років. Вони проводились за допомогою техніки автоматизованого телефонного опитування (CATI) 23-30 квітня 2020 року.

- поляки сумують за фізичними навантаженнями. За даними спеціального видання дослідження MultiSport Index, близько 57% людей під час соціальної ізоляції. відчуває більшу потребу рухатися. До епідемії близько 40% спортивних споруд використовувались різними видами спортивних споруд. громадяни. Сьогодні цілих 75 відсотків. з них оголошує, що він відвідає їх знову, як тільки вони знову відкриються.

Хоча в Польщі відновлення роботи закритих спортивних споруд планувалося лише на четвертому етапі розморожування економіки, їх власники інтенсивно готуються та впроваджують спеціальні процедури, щоб забезпечити споживачів безпечними та комфортними умовами для тренувань, - говорить Адам Радзькі, член правління Benefit Systems, компанії, яка є творцем програми MultiSport .

Обмеження фізичної активності поляків під час пандемії коронавірусу, крім закриття спортивних споруд (що було визнано 35% респондентів), також призвело до обмежень, пов'язаних із заняттями спортом на свіжому повітрі (20%) та ізоляцією (14%). Хоча блокування триває менше двох місяців, більшість людей, які знизили свою активність, вже відчувають негативний вплив зміни спортивних звичок, насамперед на їх самопочуття (74%) та здоров'я (65%), а також на показник (61% ).

Як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), дорослі для власного здоров’я та добробуту повинні приймати щонайменше 150 хвилин помірної або 75 хвилин енергійних фізичних навантажень на тиждень. Однак у багатьох випадках пандемія обмежувала наші можливості в цьому плані.

Однак є і ті, хто використовував цей час у спортивному плані - кожен десятий поляк заявляє, що під час епідемії він більше тренується. Зростання залученості помітний особливо серед людей, які найбільше користуються дорожнім рухом. Вже 24 відсотки. Поляки, які є фізично активними, займаються спортом щонайменше 5 разів на тиждень, що на 4 відсоткові пункти більше, ніж у січні цього року.

- Під час епідемії, коли 30 відсотків. Поляки проводять сидячи більше 7 годин на день, і майже 40 відсотків. не приймав жодних фізичних навантажень за останні 30 днів, будь-яка форма фізичних вправ є кращою та безпечнішою для здоров’я, ніж відсутність її. - наголошує д-р хаб. Ернест Кучар, фахівець з інфекційних хвороб і водночас фахівець зі спортивної медицини з Варшавського медичного університету.

- Ось чому так важливо мати можливість займатися вправами в пристосованих спортивних закладах, тому що регулярні фізичні навантаження підтримують наше здоров’я, покращують самопочуття, імунітет, розумові здібності, і перш за все знижує ризик цивілізаційних захворювань, таких як діабет II типу, серцево-судинні захворювання або депресія, які досі є основними причинами смерті в Польщі. Всього 20 хвилин швидкої ходьби на день можуть знизити ризик депресії на 22%. У свою чергу, відсутність фізичних навантажень збільшує ймовірність гіпертонії на 50%. - додає він.

Під час пандемії фізично активні поляки найчастіше їздять на велосипеді (36%).Загальнорозвиваючі тренування, які можна виконувати вдома, наприклад, гімнастика або аеробіка, користуються значним зростанням популярності. В даний час ними користуються 28 відсотків. любителів спорту - це близько 17 відсотків. більше, ніж у січні цього року. Інша діяльність у списку уподобань поляків - це біг підтюпцем (27%) та піші прогулянки (26%).

- У нинішній ситуації особливе значення мають онлайн-рішення, що підтримують активний та здоровий спосіб життя вдома. В даний час 32 відсотки. Він тренує фізично активних поляків, використовуючи навчальні відео.

Ми також можемо помітити зростаючий інтерес до онлайн-тренінгу серед користувачів Програми MultiSport, які на кінець квітня пройшли понад 300 000 таких тренінгів. У той же час Користувачі та їхні роботодавці очікують відновлення роботи спортивних споруд, щоб мати можливість знову тренуватися разом зі своїми улюбленими інструкторами. у фітнес-клубах, - наголошує Адам Радзькі.

В даний час 61 відсоток фізично активний. Поляки віком від 18 років. Це означає, що вони займаються рекреаційними формами фізичних вправ, включаючи ходьбу або їзду на велосипеді для транспортних цілей, принаймні раз на місяць. Найбільшою мотивацією до фізичної активності є задоволення та розслаблення (31%). Наступні місця - здоров’я (28%) та бажання підтримувати хорошу форму (21%).

Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.

Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.

Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.

Ми також рекомендуємо:

• У більшості з нас уже був коронавірус? Нові дані
• Нові правила відвідування перукаря та косметолога
• Ці дверні ручки руйнують коронавірус. Як це можливо?
• Ви хочете схуднути? Ви все ще можете їсти те, що вам подобається. Спробуйте нашу дієтичну програму
• До якого часу маски будуть обов'язковими? Який ризик мати маску?
• Як безпечно виміряти одяг у примірочних?
• Скільки людей насправді померло від епідемії?
• У Польщі інсультів менше - але це не означає нічого хорошого