Женьшень - це трава, властивості здоров’я якої використовуються в традиційній далекосхідній медицині понад 4000 років. Женьшень там відомий як панацея від майже всіх недуг. Звичайно, це специфіка для потенції, пам’яті та міцного серця, що доведено сучасними дослідниками. Однак не кожен може про це дізнатися. Існує довгий перелік протипоказань до вживання женьшеню.
Своїми оздоровчими властивостями женьшень зобов’язаний вмісту багатьох унікальних діючих речовин (їх налічується близько 200), яких немає в жодній іншій рослині. Найважливішою діючою речовиною в корені женьшеню є т. Зв гінзенозиди. Вони працюють, збільшуючи здатність гемоглобіну приєднувати кисень, а отже, краще забезпечують органи киснем. Як наслідок, збільшується кількість енергії та здатність організму до фізичних вправ та розуму.
Гінзенозиди також стимулюють імунну систему - вони підвищують стійкість до інфекцій і прискорюють період відновлення. Крім того, коріння женьшеню включають:
- цукру
- вітаміни,
- мінерали,
- розсіяні елементи,
які також позитивно впливають на організм людини.
Існує кілька видів женьшеню:
- Китайський - інакше відомий як женьшень, також відомий як женьшень або омлет (Panax ginseng C.A. Meyer), трапляється в гірських лісах Східної Азії;
- Корейський (корейський женьшень Panax), інакше відомий як червоний женьшень, який також зустрічається в гірських лісах Східної Азії;
- Американський (Panax quinquefolius), що росте у східній та центральній частині США та Канади;
- Сибірський (Eleutherococcus senticosus);
- Японська (Panax japonicum) зустрічається в Японії, Індії та на півдні Китаю.
Зміст
- Женьшень для міцного серця та діабету
- Женьшень для потенції
- Женьшень від втоми
- Женьшень для спортсменів
- Женьшень напам'ять
- Женьшень - протипоказання
Женьшень для міцного серця та діабету
Женьшень стимулює роботу серця, знижує рівень холестерину в крові, збільшує фракцію холестерину ЛПВЩ (тобто "хороший" холестерин), має антикоагулянтну дію і знижує рівень цукру в крові, що - на думку деяких авторів - є аргументом для використання добавок з женьшенем. як допоміжний засіб при лікуванні діабету. Впливаючи на надниркову залозу, препарати з цієї сировини можуть бути важливими як фактор, що регулює вироблення інсуліну.
Женьшень для потенції
Женьшень підвищує лібідо як чоловіків, так і жінок, а також допомагає при еректильній дисфункції. Гінзенозиди, що містяться в женьшені, збільшують викид оксиду азоту в організмі, що сприяє розслабленню судин, викликаючи посилений приплив крові до статевого члена. За словами вчених з Азіатського медичного центру в Сеулі, корінь цієї рослини покращив ерекцію приблизно на 60 відсотків. чоловіки з ЕД, які брали участь в їх експерименті. Однак лише корейський червоний женьшень демонструє цей ефект, зазначають дослідники.
Рекомендована стаття:
Корінь мака для потенції та багато іншого. Дія та застосування кореня макиЖеньшень від втоми
Женьшень рекомендується застосовувати в періоди зниження імунітету, людям, виснаженим надмірною роботою, хворобами, реконвалесцентами після операцій та марнотратством, а також людям похилого віку. При регулярному використанні він додає енергії, підвищує інтелектуальні та фізичні здібності та стійкість до стресів. Це затримує процеси старіння організму, полегшує симптоми менопаузи та андропаузи, що дозволяє підтримувати життєву активність до пізніх років. Крім того, це покращує функціонування імунної системи.
ВажливоЖеньшень - дозування. Побічні ефекти від використання женьшеню
Женьшень має сприятливий ефект, якщо приймати його у правильній дозі та протягом певного періоду часу. Однак надмірне вживання препаратів женьшеню може призвести до т.зв. синдром женьшеню. Це проявляється:
- сонливість
- головний біль,
- нездужання,
- гіпертонія,
- діарея,
- ураження шкіри.
Добова доза (приймається вранці) висушеного кореня повинна становити 0,5-2,0 г. Лікування не повинно тривати довше 2 місяців. Згідно з китайською медициною, молоді та здорові люди можуть користуватися лікуванням двічі на рік - навесні та восени.
Однак у деяких людей навіть прийом препаратів женьшеню в терапевтичних дозах іноді може викликати діарею, блювоту, безсоння, рідко естрогенні ефекти у жінок в постменопаузі та болючість грудей. Після виникнення цих симптомів зверніться до лікаря, зменшіть дозування або припиніть препарат, що містить женьшень.
Женьшень для спортсменів
Дослідження показують, що екстракт женьшеню полегшує споживання кисню в клітинах організму, що знижує рівень молочної кислоти в крові. Молочна кислота відповідає за появу м’язових болів. Він з’являється в крові під час інтенсивних фізичних навантажень, коли наявного кисню замало для задоволення потреб клітин. У спортсменів, які регулярно вживали женьшень, рівень молочної кислоти був удвічі нижчим.
Женьшень напам'ять
Гінзенозиди, що містяться в женьшені, покращують пам’ять, навчання та концентрацію уваги як у людей з порушеннями пам’яті, так і у людей без таких проблем. Тому це рекомендується у разі зниження розумової працездатності та втрати концентрації уваги.
Рекомендована стаття:
Японський гінкго (гінкго білоба): цілющі властивості Ми рекомендуємо
Автор: Тайм С.А.
Використовуйте зручні дієти в Інтернеті, орієнтовані на людей, які борються з нестачею вітамінів та мікроелементів. Ретельно підібраний план харчування відповідає вашим індивідуальним харчовим потребам. Завдяки їм ви відновите здоров'я і покращите своє самопочуття. Ці дієти розроблені відповідно до останніх рекомендацій та стандартів науково-дослідних інститутів.
Дізнатися більшеЖеньшень - протипоказання
- Людям із високим кров'яним тиском або серцевими захворюваннями, які хотіли б приймати препарати, що містять женьшень, слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем, оскільки ця трава може підвищити кров'яний тиск.
- Женьшень має антикоагулянтну дію, тому люди з гемофілією та іншими порушеннями згортання крові не повинні його використовувати.
- Добавки женьшеню не слід приймати ввечері, оскільки вони можуть спричинити безсоння.
- Женьшень знижує рівень цукру, тому не рекомендується людям, схильним до гіпоглікемії.
- Його не слід вводити дітям, вагітним жінкам та годуючим матерям, оскільки безпека препаратів женьшеню у вагітних, а також проникнення активних сполук женьшеню в молоко годуючої матері та їх вплив на організм дитини ще не встановлені.
- Женьшень не можна приймати разом з варфарином (ліками, що застосовуються для профілактики та лікування тромбозу глибоких вен та легеневої емболії).
- Женьшень не слід застосовувати у разі гарячкової хвороби або симптомів запалення.
- Женьшень не слід приймати разом з іншими травами, що стимулюють організм, особливо списом.
- Приймаючи женьшень, слід обмежити вживання кави.
Рекомендована стаття:
Вагітні трави. Які трави безпечні при вагітності?Бібліографія:
Карловіч-Бодальська Б., Женьшень - Всесвіт Далекого Сходу, "Досягнення фітотерапії" 2004, No 4
