Мені 22 роки, зріст 160 см і вага 55 кг. Не могли б ви допомогти мені схуднути на животі та стегнах? Можливо, існують якісь процедури чи масажі, які укріплюють шкіру?
Перш за все, вітаю з такою великою вагою. Ви не написали, як виглядає ваш живіт. Чи відчуваєте під пальцями грудочки жиру, коли хапаєте шкірну складку?
Якщо так, то найкращим рішенням є використання ізометричного масажу в поєднанні з ендомасажем.
Якщо ви не можете відчути грудочки, і, наприклад, коли ви сидите на животі, це розтягнута або нетренована шкіра. Регулярне використання зміцнюючих кремів (високого класу) та регулярні вправи для зміцнення живота повинні принести результат. Однак, будь ласка, не чекайте їх через 2 тижні. Шкіра займає багато часу, щоб внести такі зміни.
Ви також можете додати електростимуляцію.
Неможливо схуднути лише ногами. Ви програєте скрізь, і це не має сенсу у вашому випадку. Найкраще рішення - регулярно робити вправи.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на www.katarzynapryzmont.pl
--co-to-jest-do-czego-suy-normy.jpg)
