Ви все ще палите сигарети? Якщо вас не переконують аргументи щодо здоров’я, перевірте, що здобуде ваша краса - шкіра, волосся, нігті, якщо ви лише будете боротися із залежністю і вирішите кинути палити.
Як відомо будь-якому завзятому курцю, кинути палити не так просто. Але варто боротися із залежністю. Ось п’ять причин, які переконають вас у необхідності кинути залежність.
1. Відмова від куріння змусить шкіру виглядати молодшою
Ви помітите перші переваги відразу: вже через кілька тижнів ви попрощаєтесь зі своїм тьмяним тоном шкіри. Після 6 тижнів утримання воно поверне собі рожевий відтінок, оскільки поступово звільнятиметься від токсинів. Шкіра без домішок також краще вбере всі креми та живильні препарати. Чим частіше ви наносите на обличчя регенеруючі маски зараз, тим швидше ви набудете більш молодий вигляд.
2. Коли ви кидаєте палити, у вас повертається свіже дихання
Немає нічого гіршого (не лише для некурящих), ніж розмова віч-на-віч з людиною, яка щойно викурила сигарету. Ніхто від вас не відійде, бо ви відновите свіже дихання. З часом зуби знову стануть білими, а почервоніння ясен також зникне. Виснажливий і неприємний кашель і подряпина в горлі не заважатимуть Вашим розмовам. Більше того, ти знову заговориш своїм старим голосом.
Дізнайтеся про ефективні способи кинути палити
3. Відмова від куріння знову зробить ваші нігті красивими
Одним із зовнішніх проявів компульсивного куріння є жовті нігті, а іноді і пальці. Якщо ви продовжуєте стримуватись, ви можете забути про цей косметичний дефект. Через тиждень жовте покриття зникне з пальців, а нігтьова пластина, що відростає, стане прозорою і блискучою. Нікотинові нігті будуть менш ламкими і ламкими. Лак для нігтів буде триматися на них довше.
4. Киньте палити, якщо не хочете передчасно старіти
Кровоносні судини, звільнені від тютюнового диму, будуть краще киснути (навіть на 15-20%). Поступово кровотік через дрібні судини, тобто капіляри, покращиться. Обличчя буде виглядати м’якше, а зморшки, особливо над верхньою губою (так звані лінії курця), повільно зменшуватимуться. Про їх повне зникнення нічого не можна мріяти, але ви можете розраховувати на їх видиме обміління.
5. Ваше волосся поверне собі блиск, якщо ви вирішите кинути палити
Чуприна - надзвичайно обережний літописець гріхів курця. Саме у волоссі накопичуються токсини, що містяться в тютюновому димі. Якщо ви уважно подивитесь на них через кілька місяців, то виявите, що вирощені після відмови набагато блискучі. З часом їх стане легше влаштовувати, краще забирати фарбу і менш жирними. Через кілька днів некуріння волосся (а незабаром і вся шкіра) не будуть «пахнути» сигаретами.
щомісяця "Zdrowie"
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
