Коли у вас болить голова або болить хребет - потисніть руки. Під час масажу виділяється енергія, яка стимулює роботу окремих органів. Рефлексотерапія - це терапія, яка допомагає при багатьох недугах, і її перевага полягає в тому, що ви можете зробити це самостійно.
Я говорю про рефлексотерапію - метод лікування, який передбачає натискання на певні точки на стопах, кистях і обличчі. Масаж рук має ту перевагу, що ви можете зробити це самостійно. Але на початку варто скористатися професійним масажем, щоб вивчити правила.
Починає терапевт з м’якого розслаблення рук. Потім він рухається до спочатку легкого, потім трохи сильнішого тиску від кінчиків пальців ніг.
- Використовуючи в основному великий палець, я масажую кожен дюйм шкіри круговими або точковими рухами, особливо на внутрішній стороні кисті, - каже Івона Охнічка, сертифікований рефлексотерапевт.
Послухайте про рефлексотерапію. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Рефлексотерапія - карта тіла на руках
Наука про рефлекси (точки на ступнях, кистях, обличчі) застосовується в китайській медицині століттями і не тільки. Зцілення пресинговими рефлексами було відомо єгиптянам вже близько 2300 р. До н.
Попередником сучасної рефлексотерапії є американський ЛОР-фахівець Вільям Фіцджеральд, який на початку 20 століття вивчав старі нотатки цілителів з Китаю. Він описав хід десяти енергетичних каналів, тобто зон, що проходять від голови до рук і ніг.
Людське тіло - це дивовижна техніка, в якій всі елементи взаємодіють між собою. Рука, як і стопа, містить детальну карту всього тіла, а окремі точки на ній є відображенням (відображенням) даного органу.
- Влада, що лежить у даній зоні, відображається в конкретній владі, що належить до даної зони
місце на нозі або руці, - пояснює Івона Охніцька. - Тому, натискаючи, наприклад, ліву руку вздовж мізинця, ми стимулюємо руку, селезінку і товсту кишку, оскільки вони знаходяться в одній зоні.
Рефлексотерапія - сигнал - реакція
Масаж конкретного рефлексу - це не що інше, як подразнення шкірних рецепторів. Це викликає низку імпульсів до центральної нервової системи. Вони передаються до центрів регулювання циркуляції.
Стимуляція цих центрів спричиняє розширення кровоносних судин даного органу та поліпшення його кровопостачання. Кількість кисню в цій області збільшується, що призводить до прискорення обміну речовин, виведення токсинів і забезпечення більшої кількості антитіл, які захищають наше здоров’я.
- Натискаючи на пальці, ми діємо на голову, масажуючи середину кисті, працюємо над такими органами, як печінка або шлунок, а розминаючи зап’ястя, стимулюємо статеві органи, - перелічує пані Івона. - Рефлексотерапією може користуватися кожен, але у разі важких захворювань варто спочатку проконсультуватися з лікарем.
Звичайно, процедура не замінить лікування звичайними методами, але може підтримати їх. Вони швидко реагують на масаж дітей, при якому можна поліпшити імунітет і навіть значно полегшити симптоми алергії. Рефлексотерапія також є прекрасним знеболюючим засобом.
Рефлексотерапія - очищення
Коли ми хочемо позбутися певної недуги, необхідна серія 8-10 процедур кожні третій день.
- Організм повинен встигнути позбутися токсинів і перетравити надані йому подразники, - пояснює пані Івона. Кожну руку ретельно масажують по точці приблизно протягом 20-25 хвилин. Важливо проводити лікування на обох руках, починаючи з правої. Масаж не болючий, але подекуди при натисканні точки, що відповідає хворому органу, ми відчуваємо біль.
Організоване тіло хоче якнайшвидше звільнитися від токсинів, тому після масажу ми можемо відчути потребу в туалеті. Реакцією може бути також посилена спрага і сонливість.У деяких випадках симптоми тимчасово погіршуються - це ознака того, що процес лікування починається.
Важливо
Насправді протипоказань до використання рефлексотерапії немає. Будь-хто може ним скористатися. Однак, якщо ми хронічно хворі, наприклад, з гіпертонією, краще проконсультуватися з лікарем. Ми також повинні повідомити терапевта про прийняті ліки, оскільки лікування може порушити всмоктування деяких препаратів. Використовуючи серію масажів в офісі, пам’ятайте, що слід робити перерву в кілька днів між послідовними відвідуваннями, щоб організм встиг позбутися токсинів.
Швидка допомога
Наприклад, якщо у вас болить голова, натискайте на точки на долонях протягом декількох хвилин (див. Рамку). Це може завадити вам вдатися до знеболюючих препаратів. За умови повторення масажу кілька разів на день! Важливо робити це на обох руках.
Автомасаж можна застосовувати щодня, оскільки ми рідко робимо це досить довго, щоб занадто сильно впливати на рецептори. Варто це робити не лише тоді, коли нам потрібна швидка допомога, а й для стимулювання організму. Це чудовий приплив енергії під час слабкості та виснаження!
Для чого працює рефлексотерапія
- знімає напругу
- це викликає приплив життєвих сил
- покращує кровообіг і надходження нервових імпульсів
- заспокоює або полегшує біль (наприклад, головний біль, біль у суглобах)
- активізує природні захисні системи
- прибирає печію, метеоризм, запор
- допомагає в лікуванні алергії та астми
- усуває порушення менструального циклу
- допомагає при проблемах з простатою
- покращує відтік лімфи в організмі
щомісяця "Zdrowie"
