Варто, щоб жінки будь-якого віку не повинні забувати про профілактику раку молочної залози. Не лише тому, що це найпоширеніше злоякісне новоутворення у польських жінок, але й для того, щоб врятувати себе від більш інвазивного лікування та забезпечити найдовше і здорове життя після хвороби. Про профілактику раку молочної залози ми розмовляємо з Адріанною Собол, психо-онкологом.
- Профілактика раку молочної залози - як це для польських жінок? Чи пам’ятаємо ми випробувати себе?
Адріанна Собол *: Ми можемо розділити пацієнтів на два типи: тих, хто проходить репарацію та тих, хто взагалі не тестує. Різниця між ними величезна: люди, які піклуються про своє здоров'я, дізнаються про хворобу раніше і стикаються з менш інвазивним лікуванням, але мають більше шансів на повне одужання. Вони можуть почути від лікаря: "На щастя, ви пройшли обстеження, подякуйте собі за це. Це, швидше за все, врятувало вам життя: ті, хто забуває про профілактичні огляди, можуть очікувати виявлення хвороби на запущеній стадії і в більш складному процесі лікування.
- Однак, здається, існує група жінок, яких неможливо переконати пройти дослідження. Вони вважають за краще жити в невизначеності, відкладати візит до лікаря на невизначений час, бо бояться почути, що їх побоювання підтвердяться. Як переконати таких людей?
Це дуже складно, але варто усвідомити таку людину, що навіть якщо він і виявиться хворим на рак, це не означає для нього кінець світу. У Фонді Онкокафе, де я працюю, у нас є добровольці, які відвідують пацієнтів у відділеннях. Вони заходять у свою кімнату і кажуть: "Стукай, стукай, ми теж були в цьому місці, ми теж були в цьому місці, у нас був рак, ми також боялися, що нас, можливо, вже не буде, і все ж ми - живі і здорові!"
Також слід пам’ятати, що ми живемо не для себе - у нас є чоловіки, партнери, діти, наші пристрасті, робота. Ми насолоджуємось цими моментами, цим повсякденним життям, ми хочемо бути в ньому. А щоб це сталося, нам слід також подбати про себе, а не лише про своїх близьких. І як ми знаємо, якщо щось виявлено, це має шанс вилікуватися.
Читайте також: Реконструктивна хірургія молочної залози. Як працює реконструкція грудей? Боротьба з раком молочної залози: найпоширеніший рак серед польських жінок більше не ... Braster - домашній пристрій для виявлення раку молочної залози
- І як повинна виглядати ця профілактика раку молочної залози? Зрештою, ми знаємо людей, які говорять: "У мене були аналізи, я робив УЗД, мамографію і у мене рак?"
І саме тому, що вона їздила, обстежилася, знає, що хвора і може почати лікування. У профілактиці раку молочної залози є кілька елементів. Варто вести здоровий та активний спосіб життя та звертати увагу на свій психічний стан. І ми часто забуваємо про останнє, концентруючись лише на домашніх та професійних обов’язках, що робить нас втомленими та розчарованими. Давайте відпочивати, харчуватися здорово і смачно, займатися спортом.
Однак пам’ятаймо, що дослідження є надзвичайно важливими. У мене є пацієнтка - вчителька, яка славилася серед своїх друзів любов’ю до здорового способу життя, важко було знайти в її раціоні шкідливі продукти, можна сказати, що вона знущалася над іншими своєю пристрастю. Одного разу вона помітила мокрі виділення на бюстгальтері, але проігнорувала їх. Вона зрозуміла, що це, мабуть, менопауза. Цей стан тривав кілька місяців, потім вона також почала відчувати пухлину, але все одно відмовилася від обстеження. Тим більше, що друзі з кімнати для персоналу сказали: "Давай, ти не можеш хворіти! З твоїм способом життя?" Одна з інтернів, молода дівчина, яка підійшла до моєї пацієнтки і сказала: "Не бійся, у мене теж рак молочної залози. Іди до лікаря", - сказала вона. Врешті-решт вона пішла, але зараз хвороба поширилася, і лікування було більш інвазивним.
- То чи може рак молочної залози вразити всіх?
Більшість пацієнтів ніколи раніше не хворіли на рак у своїй родині і не несуть генетичного навантаження. За даними Американського онкологічного товариства, з 9 жінок, хворих на рак молочної залози, лише у однієї було встановлено мутацію генів BRCA1 та BRCA2. Згадаймо, що молоді люди теж хворіють, у мене багато пацієнтів, які народились у 1986, 1990 або 1992 роках. У своєму щоденнику я також описую історію 25-річної Луїзи, яка захворіла, хоча, як і більшість її однолітків, вона взагалі не думала, що це може з нею статися. Тож давайте не будемо жити в бульбашці, це нічого не робить, не захищає нас. Просто відвідування тренажерного залу не захистить вас від раку. Ви повинні дослідити.
Обстеження молочної залози - що ви повинні про це знати?
Варто знатиУ молодих жінок швидший метаболізм, що означає більший ризик інтервального раку, тобто раку, який розвивається дуже швидко, навіть протягом декількох місяців.
- То яке дослідження нам слід пам’ятати?
Перш за все, скринінгові тести, які - на що слід ще раз наголосити - повинні відвідувати не тільки жінки старшого віку або ті, у кого в сім'ї є рак. Профілактика раку молочної залози включає самостійне співбесіду з родичами: запитання, хто, у якому віці та в якій лінії крові страждає на рак молочної залози чи раку яєчників, і на основі отриманих відповідей рішення про звернення до гінеколога, онколога. Останніх нема чого боятися!
Звичайно, необхідні обстеження включають також УЗД молочної залози та мамографію, але оскільки ми проводимо їх циклічно, не забуваємо про те, що я називаю домашньою онкологічною системою пильності, тобто обстеження завдяки апарату на основі комп’ютерної термографії та самопальпації грудей.
- Що вони собою являють і як їх робити?
Ми проводимо самообстеження грудей раз на місяць - між 3-м і 12-м днем циклу, коли молочні залози безболісні і м’які. У випадку з жінками, у яких більше немає місячних, це може бути, наприклад, кожен перший тиждень місяця. Огляд проводиться за допомогою трьох середніх пальців, роблячи кругові рухи від пахви до соска. Також стисніть його, щоб побачити, чи не виділяється з нього розряд. Краще проводити тест стоячи, злегка розтягнувшись і нахилившись. Ви також можете зробити це під душем, що може здатися трохи легшим, оскільки вода ковзає. Огляд лежачи - хороший варіант для дам з великими грудьми.
Давайте спостерігатимемо за нашими грудьми: перевіряти, чи не змінили вони форму, чи не з’явилося на них тривожного знебарвлення.
ВажливоЗа даними Національного реєстру раку, близько 22% усіх злоякісних новоутворень серед польських жінок - це рак молочної залози. Для раку яєчників він становить 5%, а для раку шийки матки - 4%.
- Як користуватися апаратом для обстеження грудей?
Тест безболісний і неінвазивний, він не випромінює жодної радіації, і прилад можна використовувати вдома. Весь огляд складається з прикладання приладу до грудей (кількість разів, яке потрібно зробити, залежить від їх розміру) і займає 15 хвилин. Обладнання супроводжується додатком, який проводить нас по етапах і нагадує про наступні щомісячні перевірки.
- Отже, чи вимагає профілактика раку молочної залози комплексних заходів?
Так, жоден метод, ізольовано від інших, не дає нам 100% впевненості та можливості дихати: «Фу, я впевнений, що я здоровий». Ось чому так важливо проводити огляди, а також власну пильність і вибирати здоровий спосіб життя. Давайте подбаємо про належну профілактику раку молочної залози, щоб переконатися, що ми зробили все можливе, давайте інвестуємо у наш власний мирний пакет.
* Адріанна Собол - психолог, психо-онколог та психотравматолог. Власник центру психологічної підтримки Ineo, член правління Фонду OnkoCafe - Разом краще. Він працює психологом-онкологом в онкологічній лікарні Magodent у Варшаві. Експерт Брастера, проводить численні тренінги та лекції.
Перевірте електронний путівник
Автор: матеріали для преси
У посібнику ви дізнаєтесь:
- які контрольні тести виконувати
- що повинно вас турбувати та спонукати до подальшої діагностики
- як доглядати за грудьми щодня
- які вправи робити, щоб вони стали міцними
- що означає, коли вони болять
- коли відбувається зменшення грудей, а коли реконструкція грудей
