Пот і надмірне потовиділення - як з цим боротися?

Хоча потовиділення є природною реакцією організму, для багатьох людей воно занадто інтенсивне. Що робити, коли піт постійно заливає очі і плями від нього? Хороший дезодорант, ботокс - не єдині способи боротьби із надмірним потовиділенням та його наслідками.

Вологі руки і росистий лоб - знак того, що тіло намагається впоратися з спекою, потіючи. Піт - це найголовніше у нашій природній системі охолодження. Людський організм постійно виробляє тепло, це пов’язано з обмінними процесами. Наприклад, коли внаслідок спеки або фізичних навантажень її температура значно підвищується, організм намагається захистити від перегріву, віддаючи тепло навколишньому середовищу.

Послухайте про пітливість та про те, як лікувати надмірну пітливість. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5

Кровоносні судини розширюються, дозволяючи більшій кількості крові потрапляти під поверхню шкіри, де вона охолоджується. Якщо цього недостатньо, ми починаємо потіти. Пот виділяється потовими залозами глибоко в дермі і піднімається на поверхню по невеликих каналах. Випаровуючись, піт забирає тепло з шкіри та крові, яка тече під нею.

Випарений піт переносить 25 відсотків теплий.

Пот нерівномірний

Людина оснащена близько 2 мільйонами потових залоз. Більшість з них знаходиться під пахвами, на внутрішній стороні стоп і кистей, на лобі та грудях. Існує 2 типи залоз, що виробляють піт:

• Залози екрін - вони розташовані по всьому тілу, більшість з них знаходиться в пахвових западинах, на стопах і руках. Вони використовуються для терморегуляції та виведення продуктів метаболізму. Їх виділення поту збільшується, коли температура навколишнього середовища піднімається вище 30 градусів С або коли тіло перегрівається. На їх функціонування також впливає робота центральної нервової системи. Звідси і т. Зв емоційне потовиділення, особливо в руках, ногах та обличчі. Еккринний піт - це сольовий розчин, що містить сечовину, молочну кислоту, вуглеводи, жири, мінерали (наприклад, калій, кальцій, магній, залізо). Його склад також залежить від споживаної їжі, кліматичних умов, гормональних факторів та захворювань.
• Апокринні залози - розташовані в пахвових западинах, паху, сосках, статевих органах (мошонка, лобковий горб, статеві губи) та на шкірі голови. Вони не беруть участі в терморегуляції і їх діяльність починається лише до статевого дозрівання.Апокриновий піт - це клейкі і густі білі та жовті виділення (містять білки та жири), які організм виробляє постійно, але виділяється періодично, наприклад під впливом статевих гормонів або емоцій.

Пот посилюється через погану дієту

Деякі люди (що поспішають або перебувають у стресі, дуже активні) часто відчувають надмірне потовиділення (гіпергідроз). Вони посилюються при фізичних навантаженнях, високій температурі повітря, болі, тривозі, страху та носінні одягу та взуття зі штучних матеріалів.

Надмірне потовиділення може бути спричинене порушенням терморегуляції або емоційними факторами. Потіння також виникає під час лихоманки, наприклад, у людей, які страждають на туберкульоз або малярію. Він також супроводжує отруєння (наприклад, алкоголем), діабет та злоякісні новоутворення. Сильне потовиділення може супроводжувати гіпертиреоз, ожиріння та менопаузу.

Гіперфункції еккринових залоз сприяє неправильне харчування, надмірне пиття, куріння та гормональні порушення. Надмірне потовиділення також є одним із симптомів статевого дозрівання. Коли гормональна буря бушує, багато молодих людей стають більш чутливими до нервової (вегетативної) системи, яка виробляє піт.

Коли виділення поту є психологічним

• Найчастіше вражає руки (іноді з них стікає піт), обличчя, ноги, пахви та пах, але може вразити шкіру всього тіла. Психічне потовиділення виглядає нападоподібно (під впливом емоційних подразників) або зберігається постійно (але влітку воно важче). Зазвичай його симптоми покращуються після 25 років.
• Надмірне асиметричне потовиділення пов’язане з порушеннями функціонування центральної нервової системи. Він може з’являтися на ділянках тіла, де є інше захворювання, наприклад, під час кишкових розладів або виразок ніг.
• Також спостерігається смакове потовиділення, яке виникає після вживання гарячої або гострої їжі. Тоді крапельки поту рясно з’являються на носі, лобі та навколо губ. Причиною смакового потовиділення є також пошкодження нервової системи - тоді замість слинних залоз стимулюються потові залози під час пережовування їжі.

Дезодорант, антиперспірант і ботокс від надмірного потовиділення

Дезодоранти не пригнічують виділення поту, але обмежують ріст бактерій, які його розкладають - усуваючи тим самим причину неприємного запаху. Антиперспіранти, навпаки, зменшують кількість поту. Вони містять хімічні сполуки, які реагують з потом - так утворюється речовина, яка перешкоджає виходу потових залоз. В аптеках великий вибір цього виду препаратів - спрей, паличка, кулька. Вони можуть бути злегка ароматизованими (тоді вони зазвичай містять спирт) або майже без запаху (без алкоголю), які призначені особливо для дуже чутливої ​​шкіри.

Важливо

Як боротися зі смердючим потом?

Всі пахнуть по-різному. Наш аромат - це суміш апокринового поту, еккринового поту та виділень сальних залоз. Дієта, наприклад, вживання цибулі, також впливає на запах. Якщо хтось не піклується про гігієну, шкірне сало, піт та епідерміс стають середовищем для розмноження бактерій. Тоді організм починає виділяти неприємний запах - ефект мацерації епідермісу, розкладання бактерій або грибків. Неприємний запах поту усувається вживанням в їжу чебрецю, естрагону та м’яти. Часте пиття настою шавлії також корисно в боротьбі з неприємними запахами.

Кількість еккринових залоз

Середня щільність залоз на см2 становить:

• Плід 23 тижнів - 2970
• новонароджений - 1560 рік
• дитина 11-18 місяців 500
• дорослий - 120

Розподіл еккринових залоз в різних місцях шкіри неоднаковий. Стать також впливає на їх щільність.

У жінок:

• пах - 118
• живіт - 149
• низ живота - 101
• назад - 92

У чоловіків:

• пах - 80
• живіт - 149
• низ живота - 137
• назад - 145

Чоловічий піт має рН близько 5,6 і є більш кислим, ніж жіночий піт, який має рН близько 7.

Варто знати

Лікувати надмірну пітливість непросто. У разі неврологічних розладів або системних захворювань лікується основне захворювання. Однак для багатьох людей достатньо інтенсивних гігієнічних заходів: мити все тіло принаймні двічі на день.

Професійні процедури, що зменшують потовиділення

За згодою лікаря можна використовувати препарати кропив'янки, наприклад Беллергот, Беллапан. У більш складних випадках лікарі рекомендують препарати, що пригнічують функцію потових залоз, такі як порошки та місцеві розчини, що містять борну кислоту, цирконій, формалін та інші солі металів.

Іноді нерви, що живлять потові залози в певній ділянці тіла, перерізаються хірургічним шляхом (так звана симпатектомія). Ботокс також використовується для боротьби з гіпергідрозом. Лікування ботоксом може повністю усунути потовиділення. Полягає в точковому введенні невеликої кількості ботоксу в частини тіла з підвищеним потовиділенням (пахви, кисті та ноги). Ботокс вводять дуже тонкою голкою, що робить його безболісним. Максимальний ефект з’являється через тиждень і триває близько 6 місяців.

Читайте також: ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ ЛІТО. Як залишатися свіжим протягом дня? Запах поту та дієти. Як те, що ми їмо, впливає на запах поту та шкіри? Літнє потовиділення - способи надмірно потіти в жарку погоду

Набридло колюче тепло

Теплова висипка є найпоширенішим розладом потових залоз. Висип нагрівання з’являється на шкірі (точніше під роговим шаром) у вигляді численних крихітних бульбашок. Колюче тепло утворюється, коли піт затримується в потових протоках. Червоне тепло дуже часто зустрічається у новонароджених та немовлят. Вони утворюються при нанесенні високої температури на вологу шкіру. Це результат недбалої гігієни та занадто теплих одягань дитини. На обличчі, шиї, паху та пахвах утворюються густо розсіяні характерні червоні грудочки. Вони супроводжуються відчуттям печіння. Червоний піт часто схильний до бактеріальних інфекцій. У дорослих вони з’являються рідко (зазвичай в тропічному кліматі).

Лікування висипу від поту в основному складається з купання у воді з додаванням перманганату калію, т. Зв провітрювання шкіри та уникнення перегрівання. Місцево застосовують пюре з борною кислотою та ментолом або D-пантенолом (вони заспокоюють печіння), а при бактеріальних ускладненнях - аерозолі з додаванням антибіотика.
Ускладненням колючого тепла можуть бути, наприклад, абсцеси, тобто бактеріальні інфекції апокринових залоз. Утворюються хворобливі грудочки, які з часом лопаються. При лікуванні використовуються антибіотики. Крім того, шкіру змащують антибактеріальними розчинами, застосовують антибіотичні та іхтіолові мазі. При необхідності захворювання лікується хірургічним шляхом, розрізаючи гнійники.

Пам’ятайте, що вам доведеться багато пити

У звичайних умовах людина виділяє приблизно 2,5 літра поту на день. Під час важкої роботи при високій температурі навколишнього середовища вона може потіти навіть 5 л. Щоб не піддаватися зневодненню, потрібно поповнювати рідину. Тому влітку потрібно випивати не менше 1,5-2 літрів рідини на день. Важливо, щоб вони багаті мінеральними солями, які містяться в соках і мінеральних водах. Також потрібно їсти соковиті фрукти та овочі: цитрусові, ягоди, дині, кавуни або огірки. Якщо втрата рідини не заповнюється, працездатність організму помітно падає. І втрати 20 відсотків. вода може бути навіть летальною.

щомісяця "Zdrowie"

Рекомендована стаття:

Як пережити спеку, подбавши про КРАСУ і гарний зовнішній вигляд?