Коли страждає болісний досвід, виникає потреба висловити те, що ви відчуваєте в той час, і перевести ці почуття на роль допомагає подолати травму в середньостроковій перспективі, згідно з дослідженням, яке порівняло, завдяки виразному написанню, реакції іспанців та американців після 11-М.
"Після 11-ї години ми мали можливість, на жаль, запитати людей, які пережили цей досвід прямо чи опосередковано, що вони думають і як вони почувались після нападів", - пояснює Іц'яр Фернандес Службі інформації та наукових новин (SINC), автор дослідження та професор Національного університету дистанційної освіти (UNED).
Спираючись на рахунки 325 людей, які проживають у США та 333 жителів в Іспанії, дослідниця та її команда вивчили, як обидві групи населення висловлюють свої почуття та думки словами.
За допомогою комп’ютерної програми під назвою LIWC (Лінгвістичний запит та кількість слів) були проаналізовані тексти, і було встановлено, що ті, хто отримує найбільше користь від розповіді про травматичні події, - це ті, хто вживає більше пізнавальних слів (самоаналіз та причинний зв’язок), вони використовують велику кількість позитивних емоційних слів і вносять зміну в займенники та самоназви.
Поінформованість групи
Відчуття щодо подій (гнів, безпорадність, страх) були подібними між двома країнами, в період між третім та восьмим тижнем після нападів.Однак була виявлена важлива різниця. "Поки американці мали більш індивідуалістичне бачення, іспанці розповідали більше про соціальні процеси", - зазначається в дослідженні. Наприклад, після 11 вересня демонстрації не були такими масштабними, як ті, що відбулися в Іспанії.
Крім цієї розбіжності, дослідження приходить до висновку, що написання про травму має позитивні наслідки в середньостроковій перспективі (через два місяці). "Хоча в короткостроковій перспективі афективні симптоми посилюються (розповідь викликає пожвавлення і погіршує негативний настрій), в середньому і довгостроковому періоді вони краще і менше відвідують лікаря", - говорить він.
Однак ефект суперечить надмірному споживанню засобів масової інформації. Таким чином, було встановлено, що через вісім тижнів після 11-ти людей люди, які повторно бачили зображення нападів, були гіршими за тих, хто мало уваги приділяв телебаченню.
Джерело: www.DiarioSalud.net
