Читайте португальською мовою
- Всупереч тому, що багато хто думає і кажуть деякі харчові компанії, вчені довели, що регулярне вживання омега-3 капсул не допомагає запобігти хворобам серця та інсульту (AVC).
Цей висновок з'являється в дослідженні, проведеному британською організацією Cochrane Heart Group, британським організацією, що спеціалізується на перегляді бібліографій, після аналізу 79 наукових досліджень, в яких взяли участь понад 112 000 осіб. Однак в даний час значна частина суспільства продовжує вважати, що щоденне вживання омега-3 допомагає запобігти хворобам серця, інсульту та ризику передчасної смерті .
"Ми можемо бути впевнені в отриманих в цьому огляді висновках, які суперечать загальноприйнятій думці, що добавки омега-3 захищають серце. Цей систематичний огляд включав інформацію тисяч людей, які тривалий час вивчалися . це ми не знайшли захисного ефекту ", - сказав Лі Хопер, один з керівників розслідування.
У деяких дослідженнях учасники також збільшили споживання риби, багатої омега-3 або маслянистих рослин, збагачених цією жирною кислотою. У першому випадку покращення щодо профілактики серцевих захворювань не було, тоді як у другому - більший захист, хоча зменшення проблем, пов’язаних із серцево-судинними захворюваннями, було незначним.
Фото: © Maruna Pleshkun
