У мене низька самооцінка, іноді я відчуваю, ніби поступаюсь іншим. Найчастіше це трапляється, коли мій колишній чоловік (він алкоголік і ми живемо разом) кричить на мене і називає мене. Мені після цього дуже погано. На роботі іноді я не можу подолати свій страх перед своїми обов’язками, особливо коли переживаю кризу.
Перш за все, ви повинні його викинути - у зв’язку з цим вам потрібно звернутися, наприклад, до центру соціального захисту за місцем вашого проживання і запитати про Блакитну карту та можливість виселення вашого колишнього чоловіка, по-друге - доповісти психотерапевту в найближчій наркологічній клініці, щоб отримати допомогу психологічний і не дозволяйте переслідувачу вас знищити. Удачі!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан Бельський
Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
