Неприємний запах з рота: як позбутися неприємного запаху з рота

Неприємний запах з рота може зіпсувати побачення, відчужити друзів і перешкодити кар’єрі. Ви можете впоратися з неприємним запахом з рота, чистячи зуби після кожного прийому їжі, регулярно видаляючи зубний камінь у кабінеті стоматолога або дотримуючись правильної дієти.

Неприємний запах з рота - це такий незручний стан, що про нього не завжди говорять навіть між близькими людьми. Тим часом це дуже поширений недуга, тому що кожен з нас в якийсь момент стикається з ним. Як з цим боротися? Існує кілька перевірених способів зробити це, але щоб вибрати правильний, потрібно більше знати про причини появи неприємного запаху з рота.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Неприємний запах у роті: занедбані зуби

Згідно з дослідженнями, проведеними в багатьох країнах, причина неприємного запаху з рота (аж 87% випадків) криється в роті. Точніше - це результат нехтування або неправильної гігієни. Наліт, що складається з залишків їжі, накопичується на немитих зубах, що є чудовим середовищем для різних мікроорганізмів, наприклад бактерії та грибки. Вони мають сприятливі умови для швидкого розмноження, що призводить до карієсу, захворювань ясен і слизової. Ці захворювання зазвичай супроводжуються неприємним гнильним запахом.

Стоматологи вважають, що захворювання зубів та пародонту викликають понад 30 відсотків. випадки неприємного запаху з рота.

Зубні протези, особливо з акрилу, є причиною проблеми майже так само часто. Це пористий матеріал, тому в разі недостатньої гігієни бактерії та грибки швидко розмножуються. Діряві коронки або мости, під якими залишається і залишається їжа, також є джерелом гнильного запаху в роті.

Але найпоширенішою (близько 41 відсотка випадків) виною неприємного запаху з рота є наліт на потилицю, в якому розмножуються анаеробні бактерії. Одним з продуктів метаболізму цих мікроорганізмів є леткі сполуки сірки, неприємні запаху (сірководень, диметилсульфід, метилмеркаптан).

• Наша порада

Вам доведеться віддати себе в руки стоматолога - вилікувати зуби та ясна, видалити гнилі коріння, усунути нориці, запалення. Також потрібно перевірити стан зубних протезів або окремих штучних зубів і при необхідності їх пломбувати або замінювати. Після цього все буде залежати від належної гігієни порожнини рота.

• Чистіть зуби після кожного прийому їжі, принаймні ретельно прополіскуйте рот або жуйте гумку без цукру протягом 10-15 хвилин.
• Також почистіть мову - видаліть забруднення спеціальним скребком для мови або зубною щіткою.
• Після чищення зубів ввечері використовуйте ополіскувач для рота, який хоча б частково видаляє мікроби та зменшує накопичення нальоту.
• Регулярно видаляйте зубний камінь у стоматолога.

Неприємний запах з рота: захворювання горла, носа та пазух

Чи здорові ви зуби та ясна, чи дбаєте про гігієну порожнини рота? Якщо ви все ще відчуваєте неприємний запах у своєму диханні, відвідайте ЛОР-спеціаліста, оскільки другою за частотою причиною проблеми - після стоматологічної операції є захворювання горла, носа та пазух.

Саме ця причина, ймовірно, у людей, які страждають на алергічний риніт, часто страждають на стенокардію, синусит. При таких інфекціях у мигдалинах утворюються ніші, де любить осідати залишки їжі. Анаеробні бактерії виробляють велику кількість сполук сірки в процесі деградації. У мигдаликових нішах слиз також може накопичуватися з хворих пазух і носа.

Проблема посилюється, коли також спостерігаються порушення в роботі слинних залоз. Зазвичай слина промиває бактерії не тільки з рота, але також полоскає горло і мигдалини. Отже, коли його секреція зменшується, бактерії беруть верх.

• Наша порада

Обов’язково відвідайте ЛОР-спеціаліста, щоб перевірити стан мигдаликів і пазух. Ваш лікар може також перевірити вашу перегородку носа на наявність спотвореної перегородки, яка допомагає утримувати виділення в пазухах і носі. За необхідності він рекомендуватиме терапію, спрямовану на розкриття дихальних шляхів (наприклад, антибіотикотерапія, пункція синуса, корекція носової перегородки, тонзилектомія).

Під час сну посилюються гнильні процеси в роті.Чому? Протягом дня слина постійно надходить у рот. Він слаболужний і багатий киснем, тому пригнічує розповсюдження анаеробних бактерій, які утворюють неприємні сполуки сірки. Під час сну кількість слини, що виробляється за годину, зменшується до 50 разів. Результат - запах ранкового дихання та неприємний присмак у роті через висихання слизової. Однак досить почистити зуби, щоб проблема зникла.

Неприємний запах з рота: інші причини

• Гормональний дисбаланс, наприклад, під час менструації та менопаузи - тоді виробляється менше слини, що призводить до дисбалансу бактеріальної флори в роті та підвищеної секреції сполук сірки.
• Сильний стрес - гормон стресу пригнічує слиновиділення (звідси добре відоме відчуття сухості в роті).
• Використання дієти для схуднення або голодування - це часто пов’язано з зневодненням організму.
• Прийом зневоднюючих та гіпотензивних препаратів - вони сушать горло та рот та гальмують слиновиділення.

Неприємний запах з рота: шлунково-кишкові захворювання

Рідко лише близько 8 відсотків. випадки вину за неприємний запах несуть шлункові захворювання - шлунково-кишкові (грибкові) інфекції, виразкова хвороба шлунка, гастрит, гастроентерит, синдром мальабсорбції, недостатня кількість ферментів, що виділяються підшлунковою залозою та печінкою.

• Наша порада

Застосування дієти, яка легше засвоюється, та виключення з неї всіх продуктів, які можуть посилити дискомфорт у шлунку (наприклад, жирної, смаженої, гострої їжі), може бути недостатньо. Тоді візит до гастролога необхідний.

Тест на запах

Відомо, що найскладніше - перевірити власне дихання. Але теж є шляхи. Тест слід проводити через 2–3 години після їжі, оскільки тоді в роті повно бактерій.

• Витягніть язик якомога далі і потріть його спину пальцем, загорнутим у марлю, і через деякий час понюхайте його.
• Використовуйте суху зубну щітку для скрабування зубів протягом 2-3 хвилин, як ніби ви зазвичай їх чистите. Зачекайте півхвилини і відчуйте запах щітки.
• Почистіть проміжки між зубами ниткою і через деякий час відчуйте їх запах.

Є також більш точні методи, за допомогою яких ви можете перевірити "якість" вашого дихання.

• Це наприклад галіметр, схожий на алкотестер - ви дмухнете, і прилад вимірює концентрацію летких сполук сірки у видихуваному повітрі. Деякі стоматологічні кабінети оснащені таким обладнанням.
• Газова хроматографія - це більш точний тест, який дозволяє оцінити склад і концентрацію окремих сполук у видихуваному повітрі.

Неприємний запах з рота може виходити з легенів

У легенях може початися неприємний запах. Як це трапляється? Коли ми їмо цибулю, леткі сполуки, що містяться в ній, переходять у легені і відчуваються на диханні протягом декількох годин після їжі. Дослідження показали, що навіть якщо ви не їсте часник і просто натираєте ним дно стопи, ваше дихання буде пахнути часником. Після вживання алкоголю легені і кров також насичуються своїм запахом.

• Наша порада

Єдиний спосіб - це ... скорегувати дієту. Досить виключити з нього цибулю (особливо сиру), часник і дуже гострі спеції.

Неприємний запах з рота - саморобний SOS

Для маскування неприємного запаху з рота жують ароматичні трави - петрушку, кріп, базилік, м’яту. Також добре хоча б раз на день полоскати горло і рот ромашкою або шавлією. Ці трави мають протимікробні та протимікробні властивості. Тримайте під рукою гвоздику або кавові зерна. Якщо потрібно, покуштуйте їх і потримайте в роті. Цинк також має антибактеріальну дію (наприклад, у формі льодяників) - він знижує рівень летких сполук сірки та пригнічує їх утворення. Крім того, обов’язково пийте регулярно - часто, але лише на кілька ковтків. Завдяки цьому ви змиєте бактерії з рота і не дасте слизовій оболонці пересихати.

щомісяця "Zdrowie"