Дівчата-підлітки: фізичні вправи, здорове харчування та арешти

Моя дочка вже рік інтенсивно займається фітнесом, також з Евою Ходаковською. Їй 15 років, вона дотримується обмежувальної дієти. Повністю виключаються жири. Він їсть каші з фруктами, з йогуртом або молоком 0,5%. Обід - це смажені на сковороді овочі без жиру, іноді з курячою грудкою або пісним супом. Між цими прийомами їжі - 2-годинне тренування. Вечеря - це овочева тарілка з йогуртом та кетчупом. Питна вода. Період у неї зупинився на 5 місяців. Мене це дуже турбує. Боюся, це позначиться на її здоров’ї.

Це вже позначається на її здоров’ї, оскільки вона припинила менструацію на 5 місяців. Існує таке поняття, як пристрасть до здорового харчування та спорту. Дуже часто це вражає молодих дівчат, часто тих, хто має низьку самооцінку і не вірить у себе. Такі способи поведінки, як схуднення, а не їжа - пов’язані насамперед з емоційною сферою, тобто проблемами з переживаннями почуттів, розмовою про них та їх проявом.Втрата ваги також може бути пов’язана з приверненням уваги близьких людей. Я думаю, для вас було б добре піти з дочкою до дієтолога та психолога, щоб ваша дочка могла розпочати індивідуальну терапію. Втрата ваги самостійно може закінчитися для неї погано. Тут, насамперед, потрібна допомога професійного дієтолога та психолога.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Ева Гузовська - педагог, нарколог, викладач GWSH у Гданську. Випускник Педагогічної академії в Кракові (соціальна педагогіка) та аспірантура з терапії та діагностики дітей та підлітків із порушеннями розвитку. Працювала шкільним вихователем та наркологом у наркологічному центрі. Він проводить численні тренінги в галузі міжособистісного спілкування.