Шляхи зараження грипом. Мед, часник та пробіотики допоможуть боротися з грипом. Як лікувати грип природним шляхом

Способи боротьби з грипом та способи боротьби з грипом. Зазвичай під час грипу вам не хочеться їсти. Ви лежите в ліжку і нічого не їсте. І це велика помилка, адже їжа надає організму сили, необхідні для боротьби з хворобою. Що потрібно їсти, щоб допомогти своєму організму боротися з грипом? Як лікувати грип природним шляхом Як боротися з лихоманкою домашніми засобами? Що допоможе вам боротися з грипом?

Грип Це ламає вам кістки. Голова тріскається. Висока температура тримається на 3 день. Якщо у вас грип, включайте в своє щоденне меню продукти, що мають стимулюючий вплив на вашу імунну систему. Ви допоможете організму швидше боротися з хворобою.

Грип - тут допоможе мед - здоровий антибіотик

Під час численних досліджень було доведено, що мед впливає на імунну систему людини, зміцнюючи та модулюючи її захисні сили. Він містить багато цінних вітамінів і мінералів, а також біологічно активні речовини: рутин, інгібін та ферменти. Однак найважливішою особливістю меду порівняно з іншими антибактеріальними препаратами є його профілактична дія. Саме тому варто щодня тягнутися до ложки бджолиного ліки.

Грип не любить часник - руйнівник палички

Рекомендується часник, оскільки він має здатність боротися з бактеріями, які викликають різні інфекції. Водночас він захищає організм від ускладнень після грипу або риніту. Дія часнику подібна до дії деяких сучасних антибіотиків. Якщо когось турбує неприємний запах, його можна легко нейтралізувати, пережовуючи петрушку або поєднуючи ці два в одній страві.

Бульйон корисний у боротьбі з інфекціями

Це може звучати як істина, але відвар допоможе при грипі. Наші бабусі зазвичай використовували відвар для боротьби з інфекціями верхніх дихальних шляхів. Дослідження підтвердили, що така дія має медичне обґрунтування. При варінні бульйону з м’яса, кісток та овочів багато цінних інгредієнтів вимивається в запас. Одним з них є цистеїн. Ця речовина прискорює відхаркування слизу та сприяє виведенню з ним мікробів у легенях та бронхах. Гарячий суп не тільки зігріває. Це також дозволяє компенсувати втрати рідини (піт, нежить).

Продукти, багаті пробіотиками

Під час зараження варто вводити в меню продукти, які природним чином підтримують імунітет організму. До них належать кисломолочні напої (кефір, пахта, йогурт), що містять пробіотичні бактерії. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які дуже благотворно впливають на наш організм, покращуючи функціонування імунної системи, допомагаючи організму боротися з патогенними бактеріями. Про їх ефективність свідчить використання антибіотиків під час та після лікування. Саме пробіотики забезпечують відновлення та нормальне функціонування бактеріальної флори.

Свіжі овочі та фрукти покращать імунітет

Вживаючи овочі та фрукти, ми забезпечимо організм додатковим вітаміном С, який також підвищує наш імунітет. Найбільша його кількість міститься в плодах шипшини, цитрусових та ягодах. Що стосується овочів, то варто потягнутися за перцем, помідорами, хроном та капустою. Пам’ятайте, що вітамін С чутливий до високих температур. Тому їжте якомога більше сирого.