У вас запах з рота? Спробуйте способи СВІЖОГО ДИХАННЯ

Цікаво, чи неприємний запах з рота? Зробіть тест: очистіть проміжки між зубами ниткою і відчуйте запах - цим пахне ваше дихання. Якщо вона підла, ти можеш це легко змінити. Ось кілька засобів від неприємного запаху з рота.

Неприємний запах з рота може буквально і переносно викликати огиду до життя. Ефективні способи боротьби з неприємним запахом з рота - це одне, але не менш важливо діагностувати причину його виникнення та вжити відповідних заходів для його усунення.

Послухайте про перевірені способи отримати свіже дихання. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Неприємний запах з рота? Слідкуйте за меню

Якщо ви любите страви з цибулі та часнику, не дивуйтеся, якщо ваше дихання не заохочує цілуватися. Овочі цибулі містять ефірну олію (алліцин), яка має цілющу дію, але також має специфічний запах. А чищення зубів або жувальна гумка не допоможуть, оскільки аліцин із шлунково-кишкового тракту з кров’ю потрапляє в альвеоли і виділяється через дихання та через шкіру. Саме тому запах цибулі та часнику відчувається через багато годин після їжі. Отже, краще відмовитися від них перед тим, як піти на роботу чи на побачення. А якщо так, спробуйте придбати спеціальні таблетки (наприклад, Fresh Natura, екстракт петрушки), які нейтралізують запах частинок шлунку, щоб вони не з’являлися в диханні та поту. Щоб дихання було свіжим, також уникайте гострих спецій.

Проблема

Неприємний запах з рота: різні причини

Халітоз може бути симптомом різних захворювань. Хворі мигдалини або пазухи, риніт або фарингіт - це лише деякі з них. Іншими є захворювання травного тракту, в т.ч. виразкова хвороба, гастрит, синдром мальабсорбції, мікоз або гострий гастроентерит, дивертикули або звуження стравоходу, захворювання печінки, кишкова непрохідність. Трапляється, що неприємний запах з рота супроводжує захворювання легенів (наприклад, мікоз, туберкульоз, абсцеси, пухлини). Це також може бути ознакою діабету або хвороби нирок. У всіх цих випадках, лікуючи основне захворювання, ви відновлюєте свіже дихання. Іноді галитоз пов’язаний з прийомом ліків, в т.ч. психотропний, гіпотензивний, дегідратаційний. Це також може бути наслідком сильного стресу. Часто це відбувається під час менструації та менопаузи (це пов’язано з гормональним дисбалансом). Це також з’являється в результаті дієти для схуднення (вона часто поєднується з зневодненням організму) та запорами.

Неприємний запах з рота? Бережіть свої зуби

Найпоширенішою причиною неприємного запаху з рота (галітоз) є неправильне чищення зубів, а також карієс, зубний камінь, ясна та пародонтит, погано прилягаючі протези, негерметичні коронки та мости.
Тому боротьба з неприємним запахом з рота розпочалася з відвідування стоматолога. Потрібна ретельна гігієна порожнини рота. Тому чистіть зуби принаймні двічі на день, а бажано після кожного прийому їжі (якщо ви не можете цього зробити, ретельно прополощіть рот після їжі або жуйте жуйку без цукру). Також необхідно очищати мову, оскільки бактерії в роті виробляють леткі сполуки сірки, які накопичуються на його поверхні, і чищення зубів недостатньо для їх видалення. Тому використовуйте зубні щітки з теркою для язика (наприклад, Colgate 360 ​​°, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) або лише для мови (наприклад, VeriFresh, Active Tongue Cleanser). З зубною ниткою і т. Зв Ретельно очищайте проміжки між зубами порожнинами, бо там нетерпляче накопичуються залишки їжі, що викликає неприємний запах. Також використовуйте ополіскувачі для порожнини рота, особливо ввечері, які є бактерицидними та зменшують накопичення нальоту (наприклад, Listerine Cleanmint).

Неприємний запах з рота? Промийте трави та воду

Завжди носіть із собою пляшку мінеральної негазованої води і час від часу робіть кілька ковтків (особливо, якщо ви перебуваєте в кімнатах з кондиціонером) - це зволожить слизові оболонки і виведе бактерії з рота. Ви також можете пити трав'яні настої, наприклад, ромашку або шавлію, оскільки вони допомагають освіжити ваше дихання, боротися з мікробами та регенерувати слизові оболонки. Вони ідеально підходять замість чаю, а також для полоскання рота.

Неприємний запах з рота? Експрес-освіження

Якщо вам потрібно негайно освіжитися, ви легко можете знайти щось для «поліпшення» дихання в магазинах та аптеках. Наприклад, можна дотягнутися до таблеток з органічним цинком.Вони нейтралізують запах сполук сірки, завдяки чому дозволяють підтримувати свіжість дихання до декількох годин, а також покращують обмін речовин. Ефективним (але лише на чверть години) є також жування м’ятних або евкаліптових ясен - вибирайте ті без додавання цукру, але з вмістом ксиліту, який має антибактеріальні властивості та захищає зуби від карієсу (наприклад, ксиліт, Орбіт, Вінтерфреш). Також варто мати під рукою освіжаючу пастилу (наприклад, Fresh Top, Tic Tac) або краплі (наприклад, Mentos, Halls) або дезодорант для рота (наприклад, Flo, Fresh Breath) - вони проявлять себе особливо в надзвичайних ситуаціях. Іноді корисно жувати гвоздику, свіжу петрушку, кріп, базилік, м’яту та насіння кропу.

щомісяця "Zdrowie"

Читайте також: Як правильно чистити зуби? Правильні техніки чищення щітки ГАЛІТОЗ означає поганий запах з рота Неприємний присмак у роті - причини та поради 10 кроків до СВІЖОГО ДИХАННЯ