Хвороби серця можуть впливати на нас із віком. Як лікується хвороба серця? Як їх уникнути, піклуючись про свою серцево-судинну систему? Які проблеми з серцем посилюються з віком? Все про діагностику, профілактику та лікування серцевих захворювань
Хвороби серця - загальний стан, який вражає людей похилого віку. Старіння людини - це природний і незворотний фізіологічний процес, який впливає на всіх нас. Серце також не вільне від цих прогресивних змін. Цей орган має зробити багато роботи. Близько 100 000 звернень на день. разів і перекачує загалом близько 7 тонн крові, яка перекидається понад 90 000, розподіляючись по тілу. км. Через роки таких напружених зусиль кровоносна система людини може вийти з ладу.
Процес старіння та хвороби серця
Процес старіння серця проявляється в діастолічне порушення, незначна гіпертрофія передсердь, прогресуюча дегенерація клапанного апарату або ослаблення генерації та проведення електричних імпульсів, що сприяє порушенням його ритму. Зміни відбуваються і в кровоносних судинах - з віком вони стають жорсткими, потовщеними і втрачають гнучкість. Порушується функція ендотелію, що вистилає судини, і зменшується вироблення судинних розслаблюючих речовин, таких як оксид азоту. Всі фізіологічні зміни серцево-судинної системи з віком можуть сприяти появі захворювань серця та кровообігу.
Серце під контролем - лікування та профілактика серцевих захворювань
Заради свого здоров’я нам слід, перш за все, дотримуватися правил профілактики та систематично проводити тести. - Людям, у яких не діагностовано захворювання, рекомендується проводити огляди кожні 2-3 роки. Серед них вимірювання артеріального тиску, маси тіла та талії, а також контролю рівня холестерину та цукру в крові, радить кардіолог Богуміла Палубічка-Ельмасрі. Гіпертонія у літньої людини представляє серйозний ризик порушення роботи серця, мозку, нирок та очей. У разі встановлення його діагнозу необхідно здійснити відповідне лікування. - Однак рішення про фармакологічне зниження артеріального тиску у літнього пацієнта повинно базуватися не тільки на вимірах артеріального тиску, але також на оцінці ризику захворювань серця та кровоносної системи та наявності інших захворювань. В даний час у нашому розпорядженні 5 груп препаратів, з них препарати першої лінії у випадку старших пацієнтів - це дві з них: антагоністи кальцію та тіазидні діуретики, - вказує кардіолог. Терапія, заснована на діючій речовині першої з цих груп - лерканідипіні, що блокує кальцієві канали, - приносить дуже хороші результати лікування людям у віці 60+. Дослідження показують, що у цій віковій групі аж 95% позитивно реагують на лікування лерканідипіном. пацієнтів, і у 68 відсотків. з них терапія призводить до нормалізації артеріального тиску. На додаток до своєї ефективності, лерканідипін також добре переноситься організмом, так що пацієнт рідко відчуває побічні ефекти (наприклад, головний біль, набряк щиколотки тощо). Це пов’язано з тим, що лерканідипін - речовина нового покоління з високим профілем безпеки. Однак лише фармакологічне лікування не захистить пацієнта від захворювань серця та кровообігу.
Дієта та здоровий спосіб життя захистять вас від серцевих захворювань
Важливим доповненням до терапії із застосуванням наркотиків є правильний спосіб життя, і перш за все:
- Зміна харчових звичок - зменшіть споживання солі, солодощів та тваринних жирів на користь овочів, фруктів, риби, нежирних молочних продуктів та цільного зерна.
- Більша доза фізичних вправ - тимчасові фізичні вправи тимчасово підвищують кров'яний тиск, тоді як регулярні фізичні вправи (принаймні 30-45 хвилин 4-5 разів на тиждень, а бажано в цілому 5 годин на тиждень, наприклад, динамічна ходьба) постійно знижують його.
- Позбавлення від залежності - відмова від сигарет, алкоголю та кави.
- Контроль ваги та боротьба із ожирінням - втрата 10 кг дорівнює перепаду тиску на 5-20 мм рт. Ст.
Відпочивайте та уникайте стресів - Протягом ночі артеріальний тиск повинен падати на 10-20 мм рт.ст. Менший стрес також призводить до меншого навантаження на серце, зниження артеріального тиску та зниження рівня холестерину.
Читайте також: Скандинавська ходьба - ідеальний вид спорту для людей похилого віку. Як зробити ослаблене серце сильнішим. Чи варто відвідувати кардіолога? Чи є у вас ризик розвитку атеросклерозу?