Хребет - це вісь, на якій спирається все тіло людини: внутрішні органи та м’язи. Складається з 33 або 34 хребців. Хребет також складається з декількох хребців без функції. Це куприк - залишок предків.
Хребет є опорою всього тіла. Він підтримує вагу тіла та забезпечує рівновагу, діє як стискач для багатьох кісток, поглинає удари та захищає спинний мозок та нерви.
Послухайте функції хребта та з чого він складається. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Будова та функції хребта
Вгорі є 7 шийних хребців (найменший і рухливий, вони дозволяють голові рухатися в різні боки). Внизу розташовано 12 грудних хребців, з'єднаних з 12 парами ребер: 10 пар з'єднуються з грудиною, утворюючи грудну клітку, яка захищає важливі органи та забезпечує легке дихання, потім 5 поперекових хребців (вони найбільш навантажені сидячи або стоячи) і 5 зрощених хребців крижова кістка, яка разом з малим тазом покриває сечовий міхур і органи репродуктивної системи. Внизу 4–5 зрощених хребців утворюють куприк. Вони не виконують жодної функції, вони є залишком предків.
При розвантаженні хребта, наприклад, коли лежить на спині, міжхребцевий диск всмоктується, як губка. Коли ми стоїмо або сидимо, це повертає рідину назад. Тому вранці ми на 1 см вище, ніж увечері. Більш низький ріст і зниження еластичності хребта у людей похилого віку, серед іншого, пояснюється знижена водозабірна здатність дисків.
Кожен хребць складається з тіла, дуги та 3 відростків: 2 поперечних і 1 остистого. Поперечні відростки сусідніх хребців утворюють суглоби, покриті хрящем і наповнені синовіальною рідиною, що зменшує тертя і змушує суглобові поверхні плавно ковзати, дозволяючи усьому хребту згинатися, випрямлятися, латерально та скручуватися.
Хребці, складені один на одного, утворюють захисний кістковий канал для спинного мозку. Від нього через міжхребцеві отвори простягаються нервові корінці. Вони все більше розгалужуються, створюючи мережу, яка проводить імпульси між мозком та рештою тіла. Нерви в шийному відділі хребта відповідають за руки, в грудному відділі за тулуб, в поперековому відділі - за ноги.
Хребці розділені міжхребцевими дисками, широко відомими як диски. Диск виготовлений з волокнистого кільця, що оточує пульпозне ядро, наповнене желеподібною речовиною. Він виконує функцію кульового підшипника, що дозволяє рухатися між сусідніми хребцями.
Диск утримує хребці через відповідні інтервали, поглинає удари, приймає силу тиску і рівномірно розподіляє її по всій поверхні, коли, наприклад, ми сидимо. Завдяки цьому хребці не стикаються і не здавлюються.
щомісяця "Zdrowie"
