Сонцезахисний крем захищає від наслідків перебування на сонці. Крем з фільтром підтримує захист від передчасних зморшок, сонячних опіків, зміни кольору та навіть раку шкіри. Перш ніж вирішити піти на пляжний відпочинок, виберіть правильний сонцезахисний крем.
Зміст:
- Сонцезахисний крем: як це працює?
- Сонцезахисний крем: як підготувати шкіру до сонячних ванн?
- Крем-фільтр: як його вибрати?
Сонцезахисний крем - це, здається, основна косметика, що захищає від сонця. Однак виявляється, що майже половина поляків зізнається, що вони не використовують косметику, яка захищає їх шкіру від сонця. Серед тих, хто їх використовує, значна частина не усвідомлює, що вони роблять це неефективно, оскільки використовують невідповідні препарати або застосовують їх неправильно. Крім того, багато людей впевнені, що сонцезахисний крем слід використовувати лише влітку, під час відпустки біля моря або в горах.
Адже сонячна радіація досягає Землі цілий рік. Крім того, деякі поверхні відображають їх, що робить їх ефект ще сильнішим. Найсильнішим "дзеркалом" є сніг (він відображає 75-95% УФ-променів), але також пісок (25%) і вода (до 40%). Навіть трава відображає приблизно 4%. випромінювання. Ось чому шкіра потребує захисту та використання сонцезахисного крему цілий рік, у відпустці та в місті - особливо влітку, коли сонце світить найсильніше. Який препарат тоді вибрати і як використовувати його, щоб почуватись по-справжньому безпечним?
Також читайте:
Як зволожити шкіру після сонячних ванн? Креми та заспокійливі лосьйони після перебування на сонці
Ліки та сонце можуть викликати алергію та опіки
Переваги та недоліки засмаги. Чи сонячні ванни безпечні?
Сонцезахисний крем: як це працює?
На упаковці сонцезахисних кремів та лосьйонів вказується, від яких УФ-променів вони захищають і в якій мірі. Абревіатура SPF позначає сонцезахисну здатність крему, а цифра - висоту фільтра. SPF, або "сонцезахисний фактор", означає відношення мінімальної дози опромінення, що викликає еритему на шкірі, захищеній фільтром, до мінімальної дози опромінення, що викликає еритему на незахищеній шкірі. SPF визначає, у скільки разів більше енергії має надходити до нашої шкіри, щоб викликати почервоніння / опік, який триває протягом ночі.
матеріал партнера Перегляньте відеоДослідження показують, що більшість з нас чули про меланому, але ми не зовсім знаємо її небезпечну сторону. Тим часом меланома є дуже важким і агресивним противником. Які родимки повинні привернути нашу увагу? Що робити, коли ми помічаємо тривожні зміни на шкірі? До якого лікаря звернутися? Дивіться посібник, створений Академією Черняка у співпраці з Novartis, який проходить крок за кроком шляхом від помічення підозрілого ураження шкіри через діагностику до лікування.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
У нашій широті еритема на незахищеній сонцезахисним кремом шкірі з’являється в середньому через 20 хвилин.
З іншого боку, захист від UVA-випромінювання позначається абревіатурою PPD або IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) - це фактор, який дозволяє дізнатися, у скільки разів зменшується доза UVA-випромінювання, поглиненого шкірою після його застосування, наприклад, PPD 10 означає, що доза шкіри UVA потрапляє в шкіру в 10 разів.
У свою чергу, IPD (негайне пігментаційне затемнення) є фактором, який визначає вплив негайної дії UVA-променів на шкіру, наприклад, IPD 10 означає 10% захист від UVA. Однак він використовується менше, ніж PPD. В Європейському Союзі UVA по колу означає, що коефіцієнт захисту UVB / UVA становить максимум 3. Чим менше, тим краще.
Шукаючи підходящу підготовку для себе, звертайте увагу не тільки на висоту, але і на тип фільтрів. Хімічний та мінеральний захист використовується в сонцезахисних косметичних засобах.
Дія першого (включаючи тиносорб, мексорил) засноване на поглинанні УФ-променів, які перетворюються в нешкідливе тепло. З іншого боку, мінеральні фільтри (наприклад, діоксид титану, оксид цинку) створюють на шкірі невидимий бар’єр, який відбиває і розсіює промені.
За словами експерта, Малгожата Шевко-Старчевська, дерматолог, NZOZ Ельмед ЛегіоновоОзнаки особливого догляду
Надмірне вплив УФ-променів сприяє раку шкіри, включаючи базаліому, плоскоклітинний рак та найнебезпечнішу меланому. Люди з численними пігментованими слідами на тілі особливо схильні до цього, оскільки меланома походить від меланоцитів і найчастіше розвивається в межах таких міток (так звані родимки). Тож вам потрібно використовувати косметику з високим коефіцієнтом (50+) по всьому тілу. Також перед святом варто сходити до дерматолога, щоб оцінити, чи слід профілактично запобігати появі родимки. Це проста процедура, що проводиться під місцевою анестезією.
Сонцезахисний крем: як підготувати шкіру до сонячних ванн?
Перш ніж вирушати на літній загар, ви можете підготувати шкіру до сонця, зміцнивши її зсередини. Найбільш відомими такими властивостями є бета-каротин, природний провітамін А, який накопичується в найглибшому шарі епідермісу та діє як природний сонцезахисний крем, захищаючи дерму від ультрафіолетових променів. Одночасно він посилює синтез меланіну і надає шкірі приємний світло-коричневий колір, а також зменшує кількість руйнівних вільних радикалів, що утворюються під впливом сонця. Він також захищає колагенові волокна і тим самим запобігає появі відкритих зморшок.
Ви повинні розпочати лікування досить рано, принаймні за 2-3 тижні до відпустки, щоб бета-каротин встиг накопичитися в клітинах епідермісу. Найкраще вибирати препарат, який також містить інші вітаміни та мінерали, які благотворно впливають на шкіру (включаючи вітамін С, Е, біотин, цинк).
Крем-фільтр: який вибрати?
Для того, щоб косметичний засіб забезпечило хороший захист від ультрафіолетових променів, висоту фільтра потрібно пристосувати до фототипу шкіри. У нашому кліматичному поясі виділяють чотири таких фототипи:
- Я - дуже світлий колір обличчя, так називається молочне, ластовинне, світле або руде волосся; шкіра дуже легко спалюється і важко засмагати - рекомендується SPF 50+;
- II - світлий колір обличчя, найчастіше без веснянок, світле або темно-русяве волосся; шкіра дуже легко спалюється, злегка засмагає - рекомендований SPF не менше 30;
- III - темний колір обличчя, відсутність веснянок, темно-русяве або каштанове волосся; шкіра легко засмагає, опіки рідкісні - рекомендований SPF не менше 15;
- IV - дуже темний колір обличчя, без веснянок, каштанове волосся; шкіра засмагає легко і сильно, вона горить дуже рідко - рекомендується SPF щонайменше 15.
Спосіб застосування настільки ж важливий, як і вибір косметичного засобу. Нанесіть крем за 20–30 хвилин до виходу на пляж, щоб він прилип до шкіри. Не шкодуйте - для змащення всього тіла слід використовувати 15-20 мл косметичного засобу. Це означає дійсно товстий шар. Потім повторюйте нанесення кожні 2-3 години, тому що крем стирається, коли ви лежите на ковдрі або шезлонгу, він також змивався потом. Також змащуйте тіло після кожного купання, навіть якщо ви використовуєте водонепроникний препарат. Не забувайте захищати губи - завжди майте під рукою помаду з УФ-фільтрами.
щомісяця "Zdrowie"
