Як їсти, щоб вилікуватися від анорексії?

Я впала в анорексію, більше року їла дуже мало і постійно худла. Моя найнижча вага була 27-28 кг, зараз я важу 31,4 кг при зрості 160 см. Я знаю, що це не багато, але з вагою 38 кг я виглядав нормально, у мене дивна статура. Що я повинен зробити? Я виходжу сама за допомогою батьків від цієї хвороби. Я їм, коли голодний. Спочатку я не надто набирав вагу, але зараз вага щодня збільшується до півкіло. Я переживаю, що це занадто швидко. Інша проблема - жахливі запори та накопичення води в організмі. Я наче повітряна куля, один день худий на обличчі, як і раніше, а наступного дня - весь набряклий. Що може бути причиною цього? Я ще не проводив жодних досліджень, але збираюся це зробити. У мене все ще худне обличчя, але ноги вже товстіють. У мене зовсім немає сідниць, але живіт у мене жахливо виріс. Коли я надягав штани, які я носив до того, як я був таким худим, вони були хорошими, а зараз вони занадто великі в ногах, і я не напружую стегна.

Дуже важко судити, чи відповідає дійсності те, що ви кажете, що одна частина тіла стає худою або жирною. Це одна з причин, чому необхідно звернутися до терапевта, який бачить вас такою, якою ви є, і здатний раціонально пояснити вам, що відбувається з вашим тілом і душею. Також потрібен терапевт, який допоможе вам усвідомити справжню причину вашої хвороби та навчить вас жити з нею. І перш за все, що ваше життя перестане обертатися навколо їжі і стане нормальним, як ваші однолітки - сповнене пристрасті та інтересів.

Лікування анорексії включає: про те, як навчити вас харчуватися раціонально. Це має бути 3 великі та 2 менші прийоми їжі, а їх калорійність повинна бути адаптована до вашого способу життя. На цьому етапі одужання від хвороби вам також слід зв’язатися з дієтологом, щоб більше знати про раціональне харчування, щоб уникнути запорів або набряків. Вони можуть бути спричинені недоїданням, але вони можуть бути спричинені неправильним харчуванням, наприклад, високим вмістом солі. Це потрібно перевірити.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.