Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба: шлунковий рефлюкс

Від 30% до 40% населення може мати шлунковий рефлюкс (ГЕРХ), а від 25% до 30% постраждалих проконсультуються зі своїм лікарем щодо такого типу дискомфорту. Іноді потрібно лише змінити звички, щоб поліпшити симптоми, викликані гастроезофагеальним рефлюксом.

Що таке гастроезофагеальний рефлюкс

Сфінктер стравоходу, захисний клапан, зазвичай має функцію запобігання поверненню вмісту шлунка в стравохід . Гастроезофагеальний рефлюкс викликається збоєм в роботі стравохідного сфінктера, клапана, розташованого між стравоходом і шлунком. Це викликає рефлюкс кислоти, який йде зі шлунка в стравохід.

Симптоми гастроезофагеального рефлюксу

Є багато симптомів, які можуть виявляти гастроезофагеальний рефлюкс, такі як печія, печія, що з’являється, коли людина лежить, це відчуття з’являється під грудиною і посилюється після їжі; епігастральне печіння, з’являється, коли шлункові соки шлунка піднімаються до стравоходу; охриплість, утруднене ковтання, сухий кашель або утруднене дихання, часто вночі, схоже на симптоми, які страждають астматичні люди; болі, які можуть викликати ангіну.

Як зняти гастроезофагеальний рефлюкс

Ліки, що продаються в аптеках без рецепта, які позбавляють пацієнта від печії, не слід приймати тривалий час . Антациди нейтралізують кислоту, що міститься в шлунку, це солі (алюміній, кальцій, магній), які нейтралізують місцеву кислотність шлункового вмісту і приймаються, як тільки з’являються симптоми рефлюксу. Альгінати утворюють в’язкий гель, який забезпечує захист в покритті від кислот. Навіть антагоністи Н2-антигістамінних препаратів, антагоністи Н2-рецепторів гістаміну інгібують секрецію шлункової кислоти . Інші препарати, такі як інгібітори протонної помпи, лише за рецептом лікаря, можуть бути рекомендовані в деяких випадках. Консультація з лікарем рекомендується.

Ускладнення гастроезофагеального рефлюксу

Ускладнення додаються до згаданих вище помірних симптомів. До ускладнень належать біль під час ковтання, хрипкий голос, що ускладнює мовлення, сухий кашель, рецидив, генералізована втома, сильний біль у шлунку, що супроводжується блювотою, втратою ваги, анемією, слиною з кров’ю та кров’ю в калі. Вкрай важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ці події жорстоко з’являються після 50 років. Нелікований гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ) може спричинити за собою зміну оболонки стравоходу і спричинити зміну оболонки стравоходу, викликаючи езофагіт, тобто запалення стравоходу. Езофагіт може бути серйозним і ускладненим при виразці, утрудненому ковтанні, пептичному стенозі (звуження нижнього відділу стравоходу) і, у рідкісних випадках, раку стравоходу. У цих випадках необхідна невідкладна медична консультація.

Попередження гастроезофагеального рефлюксу

Що я можу їсти, якщо у мене рефлюкс

Перш за все, добре їсти повільно, витратити весь час, необхідний для того, щоб добре пережовувати їжу, щоб уникнути навантаження в шлунку. Їжа, якій слід віддати перевагу, - це ті, що підвищують тиск сфінктера стравоходу, щоб уникнути рефлюксу. Рекомендуються продукти, багаті білками, такі як м'ясо, птиця (курка, індичка), але завжди уникайте шкіри, риби, сиру та нежирних молочних продуктів із знежиреним молоком, уникаючи зайвих жирів.

Більшість жирних продуктів ставлять сфінктер стравоходу під напругу, що сприяє рефлюксу. Уникайте незбираного молока, шоколаду, спецій, трав, цитрусових, м’яти, цибулі та ковбас, оскільки вони є продуктами високого ризику. Уникайте тривалого голодування, щоб не залишати шлунок порожнім і потім бути вразливим до кислотних нападів. Також рекомендується почекати не менше двох годин перед сном і відпочивати відразу після їжі.

Що стосується напоїв, то не рекомендується пити занадто багато рідини під час їжі; Краще, якщо це робити раніше, приблизно за півгодини до їжі. Безалкогольних напоїв слід уникати, оскільки вони викликають здуття живота, що робить рефлюкс гіршим. Так само і для алкогольних напоїв, краще уникати вина, пива чи спиртних напоїв, оскільки вони сприяють виходу сфінктера, що посилює проблему рефлюксу. Ще гірше, якщо вживати його натщесерце. Чаю та кави також слід уникати, оскільки, як і алкогольні напої, вони сприяють виходу сфінктера, а також подразнюють оболонку стравоходу.

Рефлюкс і стрес

Добре уникати стресів і напруги, оскільки вони посилюють симптоми рефлюксу. Заняття спортом допомагає зняти напругу і забезпечує відчуття загального самопочуття. Спокійний і спокійний сон, кілька глибоких дихальних вправ, усунення напруги гарячою ванною - це діяльність, яка може зменшити стрес.

Рефлюкс і схуднення

Перевантаження живота посилює тиск у шлунку і, як наслідок, шлункові прояви. Тим, хто страждає ожирінням, рекомендується схуднути. З іншого боку, занадто вузький одяг та пояси збільшують тиск на живіт.

Ліки, що викликають рефлюкс

Деякі ліки можуть викликати або посилити симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, такі як аспірин (ацетилсаліцилова кислота) та нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП). Рекомендується поговорити з лікарем про інші ліки, які можуть бути альтернативою, у тому числі для лікування остеопорозу, яких також слід уникати.

Як спати, якщо у мене рефлюкс

Тютюн підвищує шлункову кислотність. Підняття голови не менше ніж на 10 см від рівня ліжка допомагає запобігти поверненню шлункового вмісту до стравоходу, оскільки навіть нахил вперед може сприяти рефлюксу.

Фото: © GraphicsRF