Домашні засоби від нетравлення: трави, імбир, оцет і сода

Якщо у вас розлад шлунку, перш за все, уважно подивіться, що ви їсте. Порушення травлення часто викликане неправильним харчуванням. Ви можете спробувати домашні засоби, щоб полегшити симптоми нетравлення шлунку.

Причинами розладу травлення може бути вживання занадто багато їжі, занадто швидке вживання їжі, вживання їжі, яку організм не переносить, надлишок або занадто мало шлункової кислоти. Симптомами порушення травлення є печія, біль у животі та гази. Ми можемо полегшити симптоми нетравлення шлунку домашніми засобами. Спробуйте імбир, ромашку, м’яту, кріп, кмин, харчову соду або винний оцет.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5

Домашні засоби від нетравлення шлунку

• Імбир

Інгредієнти, що містяться в імбирі, підтримують травлення та мають спазмолітичну дію. Ви можете з’їсти кілька шматочків зацукрованого імбиру після їжі або випити імбирного чаю (чайну ложку свіжотертого коріння імбиру покладіть у склянку окропу, розмішайте, почекайте 10 хвилин, процідіть і випийте).

Рекомендуємо: Імбирний настій - як його приготувати? Рецепти

• Ромашка звичайна

Ромашка має релаксантні властивості гладких м’язів. Ви можете пити ромашковий чай 3 рази на день між прийомами їжі (ромашковий чай у пакетиках, доступних в аптеках, травниках та продуктових магазинах).

• М'ята перець

М’ята має, серед іншого спазмолітичні та ветрогонні властивості. Найпростіший спосіб приготування чаю - із сухих листя м’яти, упакованих у інфузійні пакети, і випити його в кінці їжі.

• Фенхель і кмин

З’ївши важку або гостру їжу, ви можете жувати і ковтати насіння кропу або кмину. Насіння цих трав містять ефірні олії для заспокоєння кишкових спазмів.
Також можна приготувати настій із насіння кропу, кмину та м’яса анісу: залийте чайну ложку суміші насіння (1/3 кожного) склянкою окропу і залиште на 2-3 хвилини, процідіть, розділіть на 2-3 порції і пийте перед їжею.

• Харчова сода

Сода нейтралізує шлункові кислоти, допомагає при метеоризмі (вона є ветрогонною). Змішайте чайну ложку харчової соди у склянці води і випийте її. Примітка: трапляється, що харчова сода сама по собі викликає надлишок газів у шлунку, тому рекомендується додавати кілька крапель лимонного соку в напій, виготовлений із соди. Люди на дієті з низьким вмістом натрію не можуть вживати соду.

• Оцет

Варто випити напій, приготовлений з чайної ложки яблучного винного оцту, змішаного з половиною склянки води після важкої або важкої їжі. Напій можна підсолодити невеликою кількістю меду.