Нещодавно у мене діагностували непереносимість лактози. Вже рік я намагаюся уникати продуктів, що містять лактозу. У мене це не зовсім вдало, тому що я не знаю, що їсти, а чого не їсти завдяки рекомендованій для мене дієті без молочних продуктів.
Як випливає з назви дієти - ви не можете їсти молоко або молочні продукти (сир, йогурти, кефіри, морозиво, пудинги). Ви можете їсти фрукти, овочі, м’ясо, рибу та зернові продукти.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Джоланта МетракОкрім спеціалізації з питань внутрішніх захворювань, він також займається професійним схудненням, працює в медичному центрі DAMIANA та поліклініці "Чайковський" у Пясечно (вул. Кіліньського, 14).
