Як зосередитись на сексі?

Під час сексу, замість того щоб зосередитись на пестощах, я думаю десь ще, на роботі, в університеті, і навіть дивуюсь, що сказали мої батьки та бабусі та дідусі, якщо бачили мене зараз. Весь настрій порушений. Я не знаю, як "вигнати батьків зі спальні" та всі інші погані думки, як знову насолоджуватися сексом? Колись таких проблем не було, звідки вони беруться?

Думки про роботу та університет можуть бути результатом того, що у вас на думці багато обов’язків, і ви переживаєте, що ще потрібно зробити. І це проникає в інші сфери життя. Дуже можливо, що ця проблема зникне, коли ви виконаєте деякі свої професійні обов’язки, і вони більше вас не турбуватимуть. Думки про ваших бабусь і дідусів та батьків можуть свідчити про те, що ви відчуваєте вину щодо них під час статевого акту. Варто подумати, як вони підходять до вашого статевого життя та сексу в цілому. Чи приймають вони їх? Або вони розглядають секс як погану річ чи тему табу? Їхні погляди на секс все ще можуть вплинути на вас, змусити почувати себе винними.
Якщо раніше таких проблем не було, подумайте, чи все в порядку між вами та вашим партнером? Часто невирішені конфлікти також негативно впливають на статеве життя - ви не можете зосередитися на іншій людині, тому що відчуваєте злість, образу і неприязнь до них.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Магдалена Крзак (Богданюк)

Психолог, психотерапевт, клінічний сексолог та судово-медичний сексолог. Він має сертифікат клінічного сексолога, який присуджується Польським товариством сексології, після закінчення повної спеціалізації з клінічної сексології у Варшаві, та сертифікат судового сексолога. Він займається лікуванням сексуальних розладів у жінок та чоловіків. Працює як індивідуально, так і з парами. Вона проводить психотерапію для жертв сексуального насильства. Вона проводить діагностику та психологічну підтримку транссексуалів.