Безсонні ночі

Я молода людина, задоволена життям. Я не маю особливих проблем ні в особистому житті, ні зі здоров’ям, проте два місяці маю проблеми зі сном. Буває, що я зазвичай сплю лише дві ночі на тиждень. Я звернулася до свого лікаря, зробила кілька обстежень - все добре. Лікар порадив приймати снодійні без рецепта, але вони не допомагають. До якого лікаря мені звернутися за допомогою? Я вже не можу так жити.

Проблеми зі сном дуже різноманітні. З вашої інформації неможливо точно визначити, яка проблема для вас. Чи йдеться про засинання, прокидання, глибину сну тощо. Ці питання слід розглянути перед тим, як починати будь-яке лікування. У Варшаві є клініка з порушеннями сну, я не знаю, чи так це також у Битомі чи Сілезії. Можливо, ви можете перевірити це в Інтернеті - адже там ви можете знайти все. Якщо ви його не знайдете, можливо, зверніться до психолога з клінічною спеціалізацією, бажано до медичного працівника, і поговоріть з ним про свою проблему. Можливо, є конкретна причина, через яку ви не можете поставити собі діагноз, але вона, безумовно, існує. Якщо проблема є, то є її причина - інакше бути не може. В крайньому випадку, зверніться до психіатра за консультацією - це нічого страшного, і вони теж займаються такими питаннями. Тільки не дозволяйте себе переконувати негайно взяти перевантажувальну фармакотерапію, бо не слід одразу панікувати. З повагою, Тетяна Осташевська-Мосак

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.