Авокадо - чудовий засіб для зміцнення серця, інжир рекомендується застосовувати при анемії, дезінфікує та освіжає імбир, а часник роками успішно застосовується в природній медицині. Відкрийте переваги рослин, відомих і культивованих століттями.
Авокадо, гранат та імбир - рослини, відомі та культивовані з давніх часів. Сучасна медицина, а також дієтологія та косметика також використовують цілющі властивості цих рослин.
Авокадо
Індіанці культивували їх протягом століть, вважаючи афродизіаком. Листя та кора авокадо використовувались для лікування лихоманки та жіночих захворювань. Їх привезли до Європи іспанці в 1653 році.
Переваги. Авокадо багатий легкозасвоюваним жиром, саме тому їх часто називають здобними фруктами. Крім того, він містить білок, клітковину і бета-каротин, вітаміни С, Е і групи В, а також калій, магній, кальцій і фосфор. Це чудовий тонік для серця. Він знижує тригліцериди та "поганий холестерин", одночасно підвищуючи "хороший" холестерин. Він забезпечує правильний серцевий ритм, регулює артеріальний тиск і знижує рівень інсуліну в крові. Він майже не містить цукру.
Граната
Походить з Малої Азії, Індії та Середземноморського басейну. У Палестині його вирощували 5 тисяч. років до н
Переваги. Гранат містить лимонну кислоту і танін, саме тому він має в’яжучі властивості і застосовується при деяких захворюваннях шлунка. Випитий систематично сік виявляє сприятливий ефект при астмі, цинзі, проблемах з травленням, підтримує лікування стенокардії. Свіжі фрукти рекомендуються при застуді, особливо при гарячці.
Рис
Його батьківщина - Мала Азія та Середземне море. У Старому Завіті є запис про вилікування невиліковно хворого царя Єзекії пирогом інжиру.
Переваги. Це детоксикує і розкислює організм. Цинк, що міститься в ньому, підтримує роботу ендокринної системи, а клітковина лікує запори. Інжир має антибактеріальну та відхаркувальну дію та підтримує лікування виразки шлунка. Рекомендується при анемії.
Чай
Походить з Індії. Однак звичай пити чайний напій народився в Китаї понад 5000. багато років тому.
Переваги. Він надає стимулюючу дію, знімає втому, покращує настрій, пам’ять і концентрацію уваги. Він має протизапальні та антиоксидантні властивості. Чай може запобігти атеросклерозу та деяких видів раку. Зелений знижує рівень холестерину. Заспокоює подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, тому використовується як засіб проти діареї. Завдяки своїм антикоагулянтним властивостям він може зменшити ризик серцевих нападів та інсультів.
Часник
Походить з Центральної Азії. Його називали антибіотиком античності. Кажуть, що будівельники єгипетських пірамід вже його їли, щоб захиститися від хвороб. Гіппократ рекомендував їсти часник при захворюваннях легенів і стимулювати функціонування травної системи. Часник згадується також у Біблії, індуїстських священних книгах та в давньоримській літературі.
Переваги. Часник містить цукри, пектини, фітостерини, флавоноїди, бета-каротин, вітаміни групи В і С, мінеральні солі, в тому числі багато кремнію. Він також містить речовину, яка може боротися з бактеріями, деякими грибками та вірусами. До відкриття антибіотиків часник захищав від інфекційних захворювань. У природній медицині його використовують для лікування шлунково-кишкових і респіраторних захворювань. Він благотворно впливає на серцево-судинну систему та серце, застосовується для профілактики атеросклерозу, знижує артеріальний тиск та рівень холестерину.
Імбир
Записи про його цілющі властивості можна знайти в китайській медичній книзі 2700 р. До н. Він широко застосовувався в індійській, тибетській та китайській медицині. Його вважали афродизіаком та протиблювотним засобом.
Переваги. Він підтримує лікування ревматизму, знімає головний і менструальний біль. Він запобігає розлад травлення, дезінфікує та освіжає. Він містить ефірну олію, яка запобігає блювоті, має сечогінну дію і зменшує набряки.
Оливкове дерево, оливки
Культивується не менше 5,5 тисяч. років в Єгипті і широко поширена в Середземномор'ї фінікійцями. Олив відіграв значну роль у міфології. Це було ритуальне дерево, оливкові гілки символізували мир, а листя благословляли і спалювали в будинках, щоб відбити злих духів.
Переваги. Оздоровчі властивості оливок визначаються високим вмістом жирів (переважно мононенасичених), вітамінів Е, вітамінів групи В і С та мінералів (фосфору, калію та заліза). У ньому також багато бета-каротину та рослинних стеринів. Як результат, він знижує рівень холестерину в крові, має сильну жовчогінну дію, захищає серце та судини від атеросклеротичних змін.
