Аюрведа і краса, або як піклуватися про своє тіло і душу. Натуральна аюрведична косметика

Аюрведа - це давня медична система, яка склалася понад 5000 років тому в Індії. Донині це широко практикується на Сході. Секрет краси індійських жінок також хоче познайомитись з європейськими, тож догляд відповідно до принципів Аюрведи набуває все більшої популярності в Польщі.

Аюрведа - це не специфічний метод лікування, а повна система принципів і вірувань про дух, тіло і розум. Буквально термін Аюрведа означає "пізнання життя". Основним принципом аюрведи є повний баланс між тілом, розумом і духом. Тільки вона може принести вам добробут, щастя, гарний зовнішній вигляд і здоров’я.

Мабуть, у стародавніх книгах індійської медицини можна знайти більше 5000 видів лікарських рослин.

В аюрведичному догляді за тілом найважливішу роль відіграє очищення та живлення шкіри, а також процедури, що покращують кровообіг та енергію, такі як масаж та чистка тіла. Догляд за красою за давньоіндійськими рецептами повністю заснований на натуральних інгредієнтах, отриманих з рослин. Дізнайтеся основні інгредієнти аюрведичної косметики.

Читайте також: Мило Алеппо. Які властивості сирійського мила Alep, як ним користуватися? Рожева олія: властивості та застосування олії троянди Олія чайного дерева: властивості, застосування

Аюрведичний догляд - натуральні олії

Натуральні олії відіграють ключову роль у догляді відповідно до індійських принципів. Вони зволожують, живлять і доглядають за шкірою. Їх можна використовувати як самостійну косметику для догляду за тілом, обличчям та волоссям та для масажу. Завдяки своїм властивостям їх часто використовують як жирову основу для косметики, наповненої травами та вітамінами. Аюрведичні лікарі вважають, що масаж теплими оліями благотворно впливає на самопочуття, здоров’я та красу. Це не тільки зволожує та живить шкіру, але також прискорює виведення токсинів з організму, а також розслаблює та зменшує негативні емоції, що мають величезний вплив на стан та зовнішній вигляд організму.

Основними оліями, на яких базується природний аюрведичний догляд, є:

• Кокосове масло - найбільш універсальне та універсальне масло з зволожуючими та регенеруючими властивостями. Він захищає від ультрафіолетових променів, підтримує лікування вугрів і надає волоссю м’якість і еластичність.
• Кунжутне масло - має зігріваючі та дезінтоксикаційні властивості, регулює роботу сальних залоз та покращує кровообіг шкіри. Потовщує волосся і надає їм блиск.
• Мигдальне масло - масло з ніжним, приємним ароматом, часто використовується в ароматерапії. Прекрасно доглядає за чутливою, ніжною шкірою, має сильні згладжуючі властивості.
• Рожеве масло - має антисептичні та антибактеріальні властивості, заспокоює шкіру при запаленнях після надмірного перебування на сонці, зменшує утворення прищів.
• Олія чайного дерева - має антибактеріальні та антисептичні властивості, сприяє загоєнню недоліків.

Рекомендована стаття:

Аюрведичний догляд - ароматичні спеції та рослинні екстракти

• Амла - індійський екстракт агрусу дуже багатий вітаміном С та іншими антиоксидантами та мінералами, такими як кальцій, залізо, фосфор. Застосування амли очищає шкіру і звужує пори, а завдяки вітаміну С він бореться із вільними радикалами, освітлює та вирівнює тон шкіри. Він також чудово підходить для волосся - він додасть об’єм, згустить, стимулює ріст цибулин волосся, зменшить випадання волосся та зменшить надмірне вироблення шкірного сала.
• Трава Нім - живить волосся та шкіру голови. Він запобігає утворенню лупи, а після її нанесення волосся м’яке і блискуче. Він також є ворогом усіх недоліків шкіри, усуває вугрі та зменшує жирність обличчя.
• Екстракт алое - це знахідка для ніжної сухої шкіри. Це прискорює утворення нових клітин і загоєння ран. Він чудово зв’язує воду в епідермісі, завдяки чому надає шкірі пружність.
• Екстракт квітки лотоса - має сильні зволожуючі та живильні властивості. Це також значно покращує тонус шкіри, усуває зміну кольору та плями.
• Куркума - з високим вмістом антиоксидантів, що уповільнює пошкодження клітин, це чудовий природний спосіб зберегти шкіру молодою. Він також добре працює для людей з такими проблемами шкіри, як екзема, вугрі, лущення або сухість шкіри.
• Кориця - вона допоможе зменшити блідість шкіри і відновить здоровий відтінок кольору обличчя, а при нанесенні на волосся надає червонуватий блиск і м’якість.

Три типи краси за Аюрведою

Аюрведа виділяє три типи енергії, що називаються дошами - вата, пітта та капха. Кожен - це поєднання всіх дош, але у більшості людей є одна з них. Тип енергії визначає характер, темперамент, будову тіла та тип краси. Рекомендується відповідний догляд за кожним із цих типів.

1. Вата. Люди з типом Вата мають тонку, суху шкіру. Їх волосся також може бути сухим. Вони повинні зосередитись на зволоженні та живленні шкіри та волосся. Якщо ваш тип краси - вата, рекомендується кокосове масло та зволожуючі екстракти алое та лотоса.
2. Пітта. Тип пітта - це люди з жирним волоссям і ніжною шкірою. Їх колір обличчя змішаний, злегка жирний і схильний до подразнень. Якщо ваш тип краси - пітта, найважливішими для вас є заспокійливі та омолоджуючі процедури, наприклад, мигдальним маслом або куркумою.
3. Капха. Особи типу Капха мають жирну шкіру, схильну до вугрів і густе, жорстке волосся. Вони повинні зосередитись насамперед на очищенні обличчя та пом’якшенні волосся. Якщо ваш тип краси - капха, використовуйте індійські трави, кокосове та олії чайного дерева.