Ноги - це одна з частин тіла, на яку потрібно пильно стежити під час вагітності - адже вони будуть нести ваш постійно зростаючий живіт. Під час вагітності жінки часто скаржаться на хворі, набряклі ноги, судоми лит або варикозне розширення вен. На щастя, є способи уникнути того, щоб ноги надто дражнилися і виглядали красиво влітку.
Список речей, які можуть забрати красу ваших ніг, довгий. Це і занедбана бліда шкіра, яка довгий час не депілювалася, а також видима мережа кровоносних судин, набряки та варикозне розширення вен. На щастя, є способи підтримувати ноги красивими і в хорошій формі влітку.
Гладкі вагітні ноги
Епіляція - це процедура, від якої не можна обійтися влітку. Голити ноги під час вагітності найбезпечніше, оскільки цей метод мінімізує ризик подразнення шкіри, спричиненого хімічними речовинами. Щоб пом’якшити волосся перед голінням, найкраще використовувати гель для ванни для чутливої шкіри. З міркувань гігієни не використовуйте бритву чоловіка, купіть собі спеціальну жіночу бритву - на більшості таких бритв є смужка, змочена заспокійливим лосьйоном на лезі. Голіться проти зерна, це зробить шкіру більш гладкою. Косметика для депіляції також є безпечним методом епіляції. Вони містять хімічну речовину, яка розчиняє кератин волосся. Під час вагітності найкраще купувати їх для чутливої шкіри - вони м’якші, містять речовини, що пом’якшують подразнення, і їх запах менш інтенсивний. Препарат наносять на чисту, суху шкіру, а після закінчення часу, зазначеного виробником (не більше 8 хвилин), його збирають спеціальним шпателем. Перш ніж використовувати крем вперше, зробіть тест на алергію (інструкції виробника містяться в листівках). Після процедури нанесіть на шкіру заспокійливий лосьйон, який не тільки заспокоїть роздратування, але і запобіжить вростання волосся або запалення волосяних фолікулів (червоні плями, що з’являються на шкірі там, де росте волосся). Це може бути лосьйон, який ви використовуєте щодня, або спеціальний косметичний засіб після епіляції, який затримує відростання волосся.
Косметичні процедури під час вагітності - протипоказання
Доглянуті вагітні ноги
Пам'ятайте також про свої ноги - щоб підтримувати їх у належному стані, варто щодня ввечері масажувати їх. Покладіть частину косметики на руку і акуратно втирайте її в шкіру круговими рухами, починаючи з пальців. Масаж прискорить кровообіг і зменшить набряки. Варто втирати пом’якшуючий крем в п’яти, що запобіжить тріщини на епідермісі і прискорить регенерацію пошкодженої шкіри. Що стосується педикюру, то під час вагітності ви можете робити його так само, як і раніше. В кінці третього триместру, коли живіт настільки великий, що ви не зможете самостійно обрізати нігті, ви можете піти в кабінет для цього лікування, але лише до перевіреного - на жаль, все ще трапляється, що педикюрні інструменти неправильно стерилізуються. Якщо є сумніви, попросіть педикюра простерилізувати їх у спеціальному автоклаві (стерилізуючої рідини недостатньо) або дістати новий набір інструментів з упаковки.
Обов’язково також згадайте про вагітність - частиною лікування може бути масаж ніг з елементами рефлексотерапії, що не заборонено, але також не рекомендується майбутнім мамам. Тиск деяких точок на стопу може (хоча і не повинен) спричинити передчасні сутички, особливо якщо це робиться людиною без відповідної кваліфікації.
Засмаглі вагітні ноги
Бронзуючі лосьйони додадуть вашій шкірі кольору і зроблять ноги стрункішими. Така косметика - це просто звичайні зволожуючі лосьйони з невеликою кількістю засмаги. Щоб домогтися відтінку засмаги, ви повинні застосовувати їх принаймні на кілька днів, але завдяки цьому шкіра фарбується рівномірно, без плям. Бальзами підбираються під тон шкіри: інші призначені для світлих, а інші для темних.
Легкі ноги і ступні під час вагітності
Охолоджуючі гелі - це косметичний засіб, без якого вам буде важко обійтися в кінці вагітності. Його завдання - принести полегшення болючим, набряклим литкам і ступням. Ця проблема найчастіше вражає ноги в останні три місяці вагітності, оскільки в організмі більше води, яка накопичується в тканинах. Набряки турбують, набряклі ноги важко взути, а ноги болять і болять. Охолоджуючі креми з ментолом зменшують набряки і дискомфорт. Варто втирати їх у шкіру не менше двох разів на день. Ще один спосіб зменшити набряк - прийняти прохолодний і теплий душ. Чергуючи зливи теплої і прохолодної води на ногах стимулюють кровообіг у венах і полегшують відтік зайвої рідини з тканин. Лежачи з піднятими ногами працює так само. Уникайте надягати ноги на ноги і носити щільні шкарпетки, намагайтеся уникати солоної їжі, оскільки сіль затримує воду в організмі. Якщо набряк зберігається протягом ночі, зверніться до лікаря, оскільки це може бути ознакою майбутнього отруєння вагітністю.
Робіть це обов’язково
Ви повинні носити охолоджуючий гель для ніг із собою в сумочці. За потреби його можна носити і над колготками.
Профілактика варикозного розширення вен при вагітності
Сидяча гімнастика, щадні прогулянки, спеціальні панчохи - все це попереджає варикозне розширення вен, що є однією з найбільш серйозних проблем з ногами під час вагітності. На жаль, на відміну від інших проблем, вони не завжди зникають після вагітності. Варикозне розширення вен, тобто розширені вени, видимі під шкірою, виникають, коли кров з нижніх кінцівок має проблеми з надходженням до серця і залишається у венах, розсовуючи їх. Їх важко лікувати під час вагітності, оскільки багато противарикозних препаратів не слід застосовувати жінкам, які чекають дитину, оскільки їх вплив на плід невідомий. Тож краще запобігати їм, ведучи правильний спосіб життя. Тривалі прогулянки, рухаючи ногами довго сидячи (наприклад, перед комп’ютером) або одягаючи спеціальні антиварикозні колготки (доступні в аптеках та медичних магазинах) запобігають застою крові в ногах.
щомісяця "Zdrowie"
