Дієта, на якій Адель схудла, безсумнівно, стала хітом цієї весни - світ збожеволів від цього, коли знакова співачка представила фото, на якому вона виглядає надзвичайно стрункою. І надія на всіх, хто безуспішно бореться із зайвими кілограмами. На якій дієті Адель схудла на 44 кілограми і хто може цим користуватися?
Адель славиться не лише своїм приголомшливим голосом: досить щедрі форми були характерні і для співачки. "Вони були" - адже зараз це виглядає зовсім інакше, ніж рік тому. Вона представила сенсаційну зміну шанувальникам у своєму Instagram. Є чим помилуватися: співачка схудла на дієті 44 кілограми.
За цю зміну відповідає сиртуїнова дієта, також відома як дієта sirtfood
Читайте також: Це омолоджує і схудне. Що таке сиртуїнова дієта, що їсти на дієті sirtfood?
Ситруїни - це білки, які іноді провокативно називають «генами худорби» або «генами молодості», оскільки вони сприяють схудненню та покращують здоров’я та самопочуття.
Любителі дієти Адель навіть називають це еліксиром молодості, оскільки сиртуїни беруть участь у багатьох біологічних процесах, вони також відновлюють ДНК і сприяють регенерації. Коли гени сиртуїну не працюють належним чином, організм починає старіти, а обмін речовин сповільнюється.
Ось як виглядає Адель сьогодні:
Перегляньте цю публікацію в Instagram. Дякую за любов до дня народження. Я сподіваюся, що ви всі залишаєтеся в безпеці та здоровому глузді у цей шалений час. Я хотів би подякувати усім нашим першим реагуючим та основним працівникам, які захищають нас, ризикуючи своїм життям! Ви справді наші ангели ♥ ️ 2020 гаразд спасибі спасибі x Повідомлення ділиться Adele (@adele) 5 травня 2020 р. О 9:38 PDT
І ось як це виглядало рік тому:
Перегляньте цю публікацію в Instagram. Це 31 ... дякуй боже, бог 💀 30 так старався, але я володію цим і намагаюся з усіх сил схилитися до всього цього. Незалежно від того, як довго ми тут, життя постійне і складне часом. Я різко змінився за останні пару років, і все ще змінююсь, і це нормально. 31 рік стане великим старим роком, і я витрачу його все на себе. Вперше за десятиліття я готовий відчути світ навколо себе і раз підняти очі. Будьте добрими до себе, люди, що ми лише люди, рухайтеся повільно, кладіть телефон і смійтеся вголос при кожній нагоді. Це навчитися ДІЙСНО по-справжньому любити себе - це я, і я тільки що зрозумів, що цього більш ніж достатньо. Врешті-решт я навчусь тебе любити. 😂 Купа чортових дикунів, 30 буде для тебе незважаючи на барабан і бас. Chin up eh ❤️ Публікація, якою поділилася Адель (@adele) 5 травня 2019 року о 1:16 PDT
Сиртуїни активуються, серед іншого, поліфенолами - і вони, в свою чергу, виявляються, серед інших в овочах і фруктах, горіхах, деяких спеціях. Вони були основою дієти Адель за останні місяці.
Під час дієти співачка не голодувала. Вона схудла на 44 кілограми, вживаючи овочеві смузі та вживаючи певні продукти. Водночас вона не відмовляла собі в невеликих задоволеннях, таких як келих червоного вина (також багатого на поліфеноли), кави без молока або темного шоколаду.
Хто може отримати вигоду з дієти Адель? Протипоказань практично немає, але у випадку захворювань, при яких дієта має велике значення для правильної терапії (наприклад, цукровий діабет), слід звернутися до свого лікаря, який оцінить, чи негативно вплине ця дієта на ваше здоров’я.
Зірки у вік коронавірусу. Як вони справляються без перукарів?Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.
Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.
Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.
Ми також рекомендуємо:
- Біг у масці навантажує легені та серце
- Реабілітація повернулася! Які методи лікування будуть можливі?
- Допомога на опікуна буде продовжена? Перевірте, що планує уряд
- Ви хочете схуднути? Ви все ще можете їсти те, що вам подобається. Спробуйте нашу дієтичну програму
- Чи заражаємось коронавірусом під час розмови? Нові дослідження
- Як безпечно виміряти одяг у примірочних?
- Скільки людей насправді померло від епідемії?
- Подивіться, які переваги дадуть вам 4 секунди тренувань
.jpg)
.jpg)
